E hoje, 4 semanas após o nascimento do meu pequeno, inicio um novo ciclo em busca do corpo em forma pós parto. 10 dos 12 kgs que eu ganhei na gravidez ja foram sugados através da amamentação, mas ainda tenho um longo caminho pra percorrer no que diz respeito a flacidez do abdome, tratamento da diastase abdominal e alteração da composição corporal com o ganho de massa muscular. Quem animar começar comigo um projeto fitness, aproveita que amanhã é segunda e bora ser feliz. 💪💪💪👶👪💗 #projetofitnessmom #mamaefit #mamaesarada #corpoemformaposparto #posparto #healthymom #healthyvibe #fitness #valendo #hardcoreladies #extrememakeover #fitnessecompany #fitmom #fitnessmotivation #motivacao #getfit #ordietrying #fitwear
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Nem sempre eu estou a fim de fazer o exercício físico, eu não tenho vontade, mas sei que isso faz bem para o meu organismo!!! 🤗🤗 Essa foto não é de hoje, porque também não estava a fim 🙄. Masssss eu caminhei 4,5 km, foi bom porque me esquentei um pouco, não é fácil no inverno, mas é necessário 😒 porque a ingestão de comidas calóricas nessa época é questão de sobrevivência 😂😂. Passei p lembrar que: "Motivação é que nem banho, recomenda-se diariamente." 😉🤗😘 #nãovemcontra #nopainogain #endorfinanaveia #bumbumnanuca #saradaapos35 #vem37 #maromba #fik#fikagrandeporra #agachaquecresce #crentemaromba #forçanaperuca #agachabonita #gostosaaos40 #fodaseopadrão #vemmonstra #hardcoreladies #fikagrandeporra #semmimimi #noexcuses #determinação #motivaçãofitness #30tododia #acreditabonita #barrigachapada #pretasfit #mulheresquetreinam #fechaacaraetreina #estilodevida #euficandodiva #construindoumshapefoda
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Sempre que acordo com disposição no domingo,gosto de fazer meu treino em casa. E o frio pra mim não é desculpa,bastou apenas o aquecimento pro frio ir embora💪🏻👊🏻 E ai,qual a sua desculpa? ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ #gym#gymlifee #gymlovers #gymlife #bodyart #gym#gymlift #muscle #training #fitnessaddict #gymtime #sweat #healthlifestyle #active #fitfam #bestoftheday #fitgirl #heathylife #wellness #hardcoreladies #healthy #healthyliving #workout #activelife  #fitnesslifestyle #personaltrainer #lovegym #mylifestyle #gymlift #treinoemcasa
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