B a l a n s I L i v e t Har sen några dagar funderat mycket på vad jag vill ha för hälsomål den kommande tiden. Inte för att man egentligen måste ha det men jag har själv insett att jag har lättare att strukturera både mat och träning om jag har något att jobba mot. . . Mitt hälsomål under våren kommer därför handla om balans i livet. Balans mellan att träna, äta och må bra samtidigt som jag ska gå tillbaka till jobbet efter en lång tid hemma med barnen och balansera upp det med att fortfarande känna mig tillräcklig som person, mamma och fru. . . Det är en av mina absolut största utmaningar just nu och jag ska inte sticka under stolen med att jag är rädd. Rädd för att hamna där jag var på bilden ovan, utmattad, överarbetad, med minnesförlust och koncentrationssvårigheter… Det var i augusti 2017, nu är det 2019 och jag är mer redo och starkare än vad jag någonsin varit. Kan för första gången säga att det ska blir en rolig utmaning. . . #vardagsmotion #livsstilsförändring #peppkonto #viktnedgång #hälsa #hälsoinspiratör #hälsocoach #tr#träningivation #träningsinspiration #träning #mammaträning #mammaliv #eftergraviditet #minviktresa #viktresa #hälsoresa #måbra #välmående #träningsglädje #välbefinnande #jagtogbeslutet #minresaräknas
3 0
Do what makes your soul shine. ___________________________ Önskar dig en fantastisk vecka! Massa kärlek och glitter♥️ Love A
3 2
Klipp 1 och 3, ren och skär skidpropaganda. Klipp 2, sånt som händer.. 😂😂 Så lyckligt lottad som har storebror @projekt_hybris som är överkittad på gear i rätt storlek och som med glädje lånar ut både utrustning och tekniktips. Så magiskt att spendera min 4e skiddag i detta magiska landskap! • #30minuteromdagen #längdskidor #skidpropaganda #sunsoutgunsout #konditionsträning #teamultimateocr #hälsocoach #välmående #friluftsliv #friskluft #utomhuset #ocrathlete #outdoor #outdoorsports
62 7
Hur kommer det sig att vissa hittar något dåligt i allt bra medan andra hittar något bra i allt dåligt, kan man dessutom vara "för" positiv oavsett vad som händer eller kan man göra sitt yttersta för att verkligen överdriva, och att försöka iscensätta en känsla tills det att den faktiskt infinner sig på riktigt? En sak vet jag säkert, och det är att ingenting dåligt blir bättre utav att göra det ännu sämre, men däremot har man allt att vinna, genom att försöka att vända även de sämsta utav dagar till en mindre bra dag. Jag har precis som alla andra mina dagar då jag flyger upp ur sängen, medan man vissa dagar bara funderar på om man kan hoppa över allt man egentligen behöver göra och bara låta tiden gå. Jag har dock lärt mig, att i slutändan så mår jag alltid bättre utav att bita ihop vid dessa tillfällen, vända tankarna till bättre sådana och vänta ut tiden, tills det att denna ger utdelning för det man var tvungen att göra för att få det man i slutändan verkligen ville ha. 🌟 #DreamBigWorkHarder #HälsoCoachIsak
189 4
Röd eller blå? En tidigare chef jag haft fick mig att fundera starkt över hur vi sätter in folk i fack genom olika färger enligt principen i "omgiven av idioter". Hen sa, Linda du är absolut röd, medan jag egentligen är mest blå utifrån alla tester jag gjort. Vad var det som gjorde att hen inte såg vem jag egentligen är och vad jag står för. Jag är egentligen helt motsatsen till röd personlighet. Jag tror, att som kvinna vara tydlig och kritisk kan upplevas som dominant och där hamnade jag för hen i facket röd. Alla bär på en historia vissa av dem är blå, vissa är röda, några är gula och även kanske lite gröna. Vi är en blandning av allt, men framförallt är du, du och jag, jag! 💙💛❤💚🌈 . . . #veg#vegan/a> #vegan #aktivlivsstil #liv#livsstilsförändring #viktutmaning #viktkontroll #viktminskning #viktresa #minviktresa #minträningsresa #träning #löparglädje #löpning#löparglädje #träningsglädje #personligutveckling  #hypotyreos #coach #hälsocoach #hälsoresa #skövde #nextskövde #skultorp #jobb #arbetahemifrån #workfromhome #livsstil #personlighet inte #omgivenavidioter #omgivenavmänniskor #personlighetstest
21 4
Att ändra sin livsstil och sina vanor är inte det lättaste och något många av oss brottas med varje dag. Min klient @pantoricke sköter det med glans och trots förkylning på vägen så tar han sig igenom det med en vilja av stål och tycker endå att det känns bra.💪🏅 Sen starten i januari har han tappat 3,5 kg och totalt 14 cm på dom områdena vi valt att mäta (midja,höft,lår & överarmar) Jag är verkligen jätteglad att jag får följa dig på din resa och nu fortsätter vi med en stadig växel för att få bra resultat långsiktig med en hållbar, hälsosam livsstil och mer energi 👌🏃‍♂️ Jag kan hämta mycket inspiration av mina klienter och även fast det är jag som hjälper er så hjälper även ni mig med mängder av motivation och energi, det är så kul !
16 5
✨STORT GRATTIS✨ till vinnaren i utlottningen av denna underbara trio av eteriska oljor från dōTERRA anpassade för yoga (eller andra stunder då du vill uppleva lugn, balans, fokus osv.). Och vinnaren blev....... 🥁 ... @theresetankred 🎉! Skriv ett PM till mig med din adress. Stort tack till alla som var med och tävlade🙏🏻! Håll utkik efter fler tävlingar. Vill du köpa dōTERRAS Yoga Collection, så kan du beställa den genom min sida - du hittar direktlänk dit i min presentation 💜
26 4
Todays lunch ⬆️ 😍 . Dagens lunch en favorit i repris. Salladsblad fyllda med blomkålsris kryddat med massa gurkmeja, vitlök och lite curry. Stekta champinjoner och ärtskott som topping 😍 . . . . . #lunch #food #instafood #foo#foodfeed #foodporn #end#end#end#endometriosisior #endo #notskinnybuthealthy #fitmama #foodfeed #peppkonto #minresaräknas #hälsosam #eatclean #cleaneating #hälsoresa #hälsocoach #healthcoach #endometriosis #endo #holistic #fitmom #antiinflammatory #notadietbutalifestyle
34 2