Momentos antes de subir al escenario Noviembre 2017 /// Un día antes de subir al escenario Febrero 2019 Mejoras en calidad. 🙏🏽🙌🏽🖤 🥇🏆👑
1 1
Do you like a good deadlift but not sure how to warm up?! . Here is a warm up exercise for you.
11 1
Тренировка старая, но особенная. Когда у меня родилась первая дочь, я выпил очень много спиртного, отмечая это событие. Тогда мой организм прифигел🤢 Когда родилась вторая дочь я решил сделать особую тренировку. Организм тоже офигел, но я хотя бы стал сильнее💪🏻 Масса Лидии Денисовны при рождении была 3210 г. 🔷1000 DU 🔷1000 m row 🔷1000 m bike 🔷100 m farmer carry (KB 2x32) 🔷50 WB 13 kg 🔷50 BJ 70 cm 🔷10 OHS 60 kg ✅ 56:58 Рост Лидии Денисовны был 50 см 5’ rest 🔷50 burpee ✅4:17
13 2
Cumpliendo siempre día de brazos y hombros dándoles forma y corte nones de un día para otro se requiere disciplina constancia y paciencia vamos por mas 🏋🏍💪 #nopainnogain #bodybuidinglifestyle #bodybuilder #gymnation #gymmotivation #morepainmoregain #gymlove #generationiron #competitor #inteligencetraining #inspiration
13 1