Heute hab ich Urlaub, da ich erst Nachts um drei wieder daheim war. Das Konzert von Ed Sheeran war einfach fantastisch. Wir hatten Glück und haben Front of Stage Tickets bekommen. Daher konnten wir den Ausnahmemusiker unmittelbar erleben und er war wirklich super. Falls ihr die Möglichkeit habt, schaut euch ein Konzert an. Das muss man mal erlebt haben, wie ein Mann ohne Band die Bühne und ein Stadion rockt. Für heute Abend in Gelsenkirchen gibt's wohl noch Tickets... Das einzig doofe war die Essenssituation. Da es keine Brezeln mehr gab, hab ich auf das Abendessen verzichtet. Dafür musste nachts Mäcces ran mit 7 Nuggets. 😳😱🙈 Zum Glück war das alles im Rahmen. Eben gab's lecker Frühstück auf der Terrasse - herrlich. Jetzt schauen wir mal, was wir mit dem Tag noch schönes anfangen. 😊 Ich wünsche euch einen TOLLEN Wochenstart. #werbung #weightlossjourney #weightwatchers  #gewichtverlieren #smartpoints #abnehmen #ziel2018 #wwokay #abnehmenohnehunger #die#dieting #losingweight #gewichtsverlust #diet #healthyweightlosstips #weightwatchersfamily #weightwatchersjourney #weightwatchersmädels #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmenmitww #abnehmenmitgenuss #breakfast #frühstück #food #foodporn #foodiegram #wwgood
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Mahlzeit ihr Lieben... das Wetter ist heute der Hammer in der Muddastadt ☀️ Sonne satt und 30 Grad ... ich sitze auf der Arbeit. 🤦🏽‍♀️ Mein #mealprep zum Mittag ist heute etwas exotisch 👩🏻‍🍳 Es gibt gelb-oranges Curry mit Roten Linsen (@reishunger )Zuckeraprikosen, Paprika und Couscous (@reishunger ) gewürzt habe ich das ganze mit dem Curry Madras Gewürz von @justspices ... Tofu liegt auch noch oben drauf.❤️ die perfekte Mischung aus Süß, herzhaft und würzig ... seid ihr auch Team Exotic? Oder geht das gar nicht? Schreibt’s mir doch in den Kommentaren?! 🤩 Habt einen schönen Nachmittag 😘 #weightloss #ernährungsumstellung #rezepte #reishunger #reishungerrezeptbuch #zuckerfrei #intervallfasten #plantbased #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #selbstgekauft #food #foodporn #foodblogliebe #gesundessen #gewichtsverlust #healthy #healthyfood #healthylifestyle #lecker #linkinbio #bio #bowl #brummelhummel #bikinifigur2018
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GESUNDE ERNÄHRUNG 🍏Hallo ihr Lieben, hattet ihr alle ein schönes Wochenende? Ich habe mich hauptsächlich ausgeruht und mir Gedanken darüber gemacht, wie ich nun mit der Ernährung weiter verfahre 😊Nach langem hin und her Überlegen, habe ich mich –vorerst– gegen eine erneute Stoffwechselkur entschieden. Ich stehe nach wie vor hinter dieser Kur und bin auch unglaublich glücklich darüber, was ich durch sie erreicht habe aber mir war danach etwas Neues auszuprobieren 😉 Ich habe mir nun einen auf mich zugeschnittenen Ernährungsplan erstellen lassen, der alle Mikro- und Makronährstoffe abdeckt und mit dem es mir durch gesunde Ernährung und einem Kaloriendefizit gelingen soll weiter abzunehmen💪🏻 Ich habe nun täglich einen Essensplan der mir mit Rezepten vorgibt, was ich morgens, mittags und abends zu essen habe🥑🍆🍅🥦 Ein weiterer Pluspunkt dieses Plans ist, dass er sogar darauf zugeschnitten ist, wie oft man Zeit zum Kochen hat und vor allem wann👩🏼‍🍳 So sind des Öfteren auch Gerichte dabei, die man am Abend isst und für den nächsten Tag vorkocht #mealprep Da sich die Gerichte dann ab und zu wiederholen (dennoch aber sehr abwechslungsreich sind), braucht man nicht zig verschiedene Zutaten und spart dadurch Geld💸 Also gab es am Samstag erstmal einen Großeinkauf für die ganze Woche🛒 Gestern habe ich mit dem Plan dann angefangen und wollte euch mit dem Foto zeigen, was es da so zu Essen gibt 😁 Hungern muss man auf jeden Fall nicht, ich fühle mich seeeehr gesättigt 🤣 Alles in allem bin ich bisher wirklich sehr zufrieden und schon unglaublich auf die Ergebnisse gespannt! Ich werde mich nun auch nur noch 1x in der Woche wiegen, was mir unglaublich schwer fällt, da man sich bei der Stoffwechselkur jeden Tag wiegt. Außerdem ist man ja auch neugierig, ob sich schon was getan hat aaaaber die Waage nicht unbedingt ausschlaggebend ☺ Wie oft wiegt ihr euch in der Woche? Habt einen schönen sonnigen Montag 🌞 . . #gesundeernährung #abnehmen #abgerechnetwirdamstrand #diet #food #healthy #gesundleben #gesundessen #abnehmtagebuch #abnehmenlog #abnehmenohnehunger #weightloss #loosingweight #fromfattofit #gewichtsverlust #bodytransformation #gesundabnehmen #fitfam #bodygoals
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8.Tag meiner Diät! (Von 84 Tagen) - 1,7 kg! 😊 👉🏻 Ca. 5000kcal im Defizit 👉🏻 denke 700gr. Fettverlust und 👉🏻 1kg Wasser Wenn’s so weiter geht, bin ich in 2,5 Wochen fertig. 🤣 #projektich #diebesteversionvonmir #fitfam #fitfamgermany #fitness #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #cleaneating #healthy #krafttraining #kalorienzählen #diät #gewichtsverlust #fitnessblogger
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Oftmals hegt seit langer Zeit ein Wunsch nach Veränderung in uns. Ein Wunsch etwas Neues zu beginnen, ein Wunsch uns zu verändern, ein Wunsch endlich etwas durchzuziehen, das wir uns schon lange vornehmen. Mach auch deinen Wunsch zur Realität! Wir unterstützen dich dabei, geben dir Tipps und sind für dich da! Für weitere Informationen oder eine Terminvereinbarung kannst uns jederzeit über unsere Facebook-Seite erreichen oder hinterlass einen Kommentar und wir werden uns gerne mit dir in Verbindung setzen!
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