I helgen har vi avsluttet og retestet deltakerne i Opptur Gruppe 1 og hatt introkurs for Gruppe 2! ✅ Vi gleder oss til å komme i gang med trening og ny gruppe på mandag! 🧠💪🏼 #oppturaktiv #fysiskaktivitet
28 2
Vi ses på konventet ”Skola, hälsa & inlärning 2019". För första gången i Sverige görs nu ett konvent med totalt fokus på mötet mellan pedagoger och med kopplingen hälsa, rörelse, inlärning. Se hur andra skolor integrerar rörelse, gör hälsosatsningar under skoldagen samt ta del av deras resultat. Två spännande dagar, där ena dagen byggs upp som en mässa med utställningar och presentationer från skolor/kommuner i hela Sverige och andra dagen visar vi pedagogiska aktivitetspass med pulskontroll. #KonventSkolaHälsaInlärning #Teamkoncept #Skola #Hälsa #FysiskAktivitet #RörelseGlädje #Inlärning #HälsoFrämjandeSkolutveckling #Activio #Pulsträning #MadeInSweden
16 0
Dagens trim på bakglatte og isete ski, men æ ga ikkje opp, fullførte planen! #fysiskaktivitet #myarcticlife #livsstilsendring #bedrehelse #helsefremmende #psykiskhelse #utno #turjenter
25 2
I höst presenteras vår webbaserade utbildning EBP senior! I denna utbildningen gör vi en djupdykning i vad vi har bra underlag för att göra med våra kära seniorer. Förutom den fysiologiska biten och effekter på hälsan har vi även en diger översikt på beteendet kopplat till fysisk aktivitet. Siffrorna i denna studien visar att över 50% slutar inom ett år och endast 24% fortsätter med två pass i veckan. Här finns det både ett växande klientel och växande behov. #fysiskaktivitet #seniorer #ebp#ebpor #ebp #evidence #selfefficacy #kiropraktor #naprapat #fysioterapeut #personligtränare #gym #seniorträning #gruppträning #styrketräning
36 0
Från tidigare i veckan. Slipar på tekniken här då raka marklyft inte alltid varit så skönt för SI-lederna. Det naprapaten kunde påpeka att jag krympt i nedre läget så det försöker jag låta bli nu! Så himla bra med input utifrån! #workout #marklyft #womenshealth #hälsa #minresaräknas #träning #styrketräning #fysiskaktivitet #rörelseglädje #träningsglädje #hemmaträning #tränahemma #mammafitness #mammaträning #kettlebellworkout #mammamage #fitmom #postpregnancy #postpartum #foglossning #eftergraviditet #justdoit #bengterworkout
42 1
Løpeglede, mestringsfølelse og lysten til å gjøre det igjen ... - ... er noe jeg ser veldig mange mangle når de løper. Det er så synd! Jeg mener at alt du gjør av aktivitet burde være gøy og noe du trives med. 😊 - Jeg vet at veldig mange der ute er overbevist om at de ikke har kapasiteten til å løpe mer enn et par minutter. Jeg forstår den tanken så godt, for jeg følte det sånn selv før! 😊 Jeg hatet å løpe, jeg følte meg alltid bare mislykket og opplevelde aldri ‘runners high’ som alle pratet om. 🙄 - Løsningen var likevel ikke å unngå å gjøre det -ting blir jo trossalt ikke bedre av seg selv, men å heller tilpasse det til mitt nivå! Glem hva venninnen din eller folk på Instagram gjør - vi har jo alle ulike utgangspunkt! - Før trodde jeg ikke at jeg kunne løpe lengre enn et par minutter sammenhengende. Nå løper jeg ukentlig en tur på 20-30 minutter med høy glede, kontrollert pust og mestringsfølelse hele veien. 🌟 - ‘Løpegruppen 2019’ lanserer jeg snart, med mål om å få med mennesker som ikke enda har kjent mestring eller kvier seg til å løpe. Sammen skal vi prøve å endre på det! 🤩 - Legg igjen en ‘🙋🏼‍♀️’ om du ville vært interessert i å være med!
66 1
Missa inte årets film! På bio nu till sommar! Den har enligt trovärdiga källor (bluffipedia.com) blivit nominerad till 62 Oscarstatyetter! Ha en fortsatt trevlig söndag alla! Och till alla mina nuggets, vi ses imorgon 😁👍 #hallådär #idrottmedkristian #lärare #pedagog #lärarepåinstagram #idrottochhälsa #hälsoskola #idrottslärare #kunskap #fysiskaktivitet #bunkeflomodellen #bunkeflostrand #ängslättskolan #världensbästajobb #roligtpåjobbet #smidighet #stealth #escaperoom #alcatraz @barnkanalen #barnkanalen #inspiratör #glädjespridare #bestjobintheworld #peteacher #teachers #kids #school #schoolisfun #rörelseglädje
119 1
En tidig morgonpromenad i skogen med god vän fick bli dagens motion. 9.20 landade vi i denna trollska miljö. #morgonträning #sörmlandsleden #fysiskaktivitet #promenad
57 1