På resande fot kan det vara svårt att fortsätta sitt träningsprogram... 🐥🚗 Såhär gjorde jag idag: Fixade skjuts till gymmet där jag köpte 10-kort. 🔟 Fick en hel spinningsal för mig själv. Dessutom med en fläkt 🙌🏻 🛠Meckade på mina wattpedaler⚡️ Körde ett gött pass😅 Packade ihop allt och 🏃🏽‍♂️ sprang hem i ☀️ med cykelskorna är händerna och verktyg/pedaler i ryggan. . #trilife #triathlontraining #EcTriTeam #faveroassioma #strydrunning #fueledbyumara @stctrainingclub
3 0
Dag 7: Klättring upp till byn Cugliari, snabb espresso (och glass!), flytt från base camp Sa Rocca via Fordongianus för spabad i tempererade källor från romartiden. Nu har vi hamnat i en bergsby mitt på Sardinien och imorgon blir det långfräsare på cykeln i bergen. Sedan får vi säga välkommen till training camp Sardinia till @rogcla64! Ciao! Ps bloggen är uppdaterad #triathlet #ironmantraining #sar#sardinia #cykling #cycling #Fordongianus #sorgono #sarocca #sardinia #sardegena #fueledbyumara
9 0
16 K mysig morgon trail på #soteleden
32 1
16 K morning run on #soteleden Happy easter 🐣🐥 / A.
17 1
Hej på er! Det är inte eldningsförbud MEN det är galet torrt i marken så var försiktiga med era påskbrasor ikväll. Ha vatten redo så att säga. Åt btw en banan precis och tänkte; nämen så passande att förtära gul ört såhär på påskaftonsförmiddan’. 🍌 #nyårslöftet lever än. #kvinnoriräddningstjänsten #brandman #brandbil #firefighter #firefighters #swedishfirefighter #firewoman #firewomen #halfmarathoner #unitedbluelight #svenskahjältar @unitedbluelight @svenska_hjaltar @umarasports #fueledbyumara @johannes_nelson @totte_ackell
167 8
All work and no play will make you sad one day 🤔😅 Ligger definitivt något i detta, men först 4000m 🏊 ⬇️⬇️ 400m insim 2x200 teknik zipp/catch-up/fist/ss 4x100 paddlar 8x50 lätt/distans/tempo/hårt ⬇️⬇️ 10x200 start 3:20 ⬇️⬇️ 400 avbad ❎ Huvudserie med marginellt ökande fart rakt igenom med sista 1000m runt race-pace på HIM-distans. #ironmantraining #triathlontraining #triathletelife #triathlonlife #uma#umarasportsclub #umarasports #kontinuitet #oceanlavamontenegro #ironmankalmar #swimbikerun #fueledbyumara #hardworkpaysoffs
29 0
Dag 5 & 6 har tillbringats längre söderut på den västra sidan av ön. Fantastiska stränder och 5 olika typer av sand. Idag körde vi intervaller på den blåsiga (en storm här blåst in hit under natten) platten (pankaksplatta vägar i det här området) och lite offbikelöpning. Totalt katastrofala ben tyvärr, med känslan av att bara ha 💩 i hela jävla kroppen. Men eftermiddagens sightseeing och premiärturen i öppet vatten på den vackra kvartssands-stranden Is Arutas med aquatiumkänsla under passet, gjorde att jag snabbt glömde bort de usla intervallerna. En god middag och roliga människor runtomkring mig och det är lätt att leva🍷 (trots dåliga ben). #triathlon #trilife #sardinien #träningsläger #trainingcamp #italy #bestbeachesintheworld #nofilter #gripgrab #werideinallweather #vergesport #argon18bike #argonout #fueledbyumara #headhero #headswimming
147 1