Skönt att komma igång igen med träningen. Dag nr 4 och hoppas att kroppen håller ihop nu. #träning #friskisochsvettis #måbra #skönt #sportlov
6 0
So that week I didn’t make it to the core class and the week after it was cancelled 😂 Fingers crossed for this Friday instead! Feeling like I got some catching up to do though I’ve been working out at home. I did have two yoga classes in a week and snook in some bonus clown pose practice afterwards for the adventurous yogis. Last time it was full house! 😍 Also very happy to announce that I will not be going on a break week 10 -18 and classes will continue as usual. See you on the mat my friends 🌞
6 1
Dagens träning blev att börja med Skivstång 45 min 🏋🏼‍♀️ och avslutade med 8 km jogg 🏃🏼‍♀️ längst Mälaren. Detta i sällskap av @josefinlundin78 👯‍♀️ #tränamedvänner #styrka #skivstång #jogg #löptur #hälsaochträning #utomhusträning #barmark #mälaren #västerås #friskisochsvettis
10 1
10 set knäböj, 5set bensparkar och vadpress, några magövningar och avslutade med lite joggning ! 🏋️‍♂️ #friskisochsvettis
19 3
🧡💙 Se hit!🧡💙 Vår grymma ledare Inger Rydén är även föreläsare och kommer hålla en föreläsning hos oss under Spin of Hope som heter ”Bara en tanke-en guide till villkorslöst välmående” på ca 40 min. Vi kommer ta en liten avgift för föreläsningen och varenda krona går direkt in till vår insamling till barncancerfonden. Mer ang tider mm kommer inom kort. Tusen tack Inger! OBS! Man behöver INTE vara medlem hos oss för att vara med under Spin of Hope! Alla är välkomna och vi är tacksamma för varje liten krona! 💙🧡💙🧡 #fri#friskisvettis #friskis #tillsammansmotbarncancer #friskisskövde #spi#spinofhopevde #spinofhope19 #spinofhope #tack #föreläsning #vihjälpsåt #hurra #barncancerfonden #fuckcancer
34 1
Idag använde 2entertain mitt cirkelfys special som friskvårdstimme. Tillsammans med övriga motionärer körde de på riktigt bra! Alla var nyfikna och vågade testa och köra på! Passet avslutades med en tabata, självklart med burpees 😉👍Här är gänget efteråt #cirkelfys #ledare #inspiration #kettlebell #burpees #träning #styrketräning #workout #tabataworkout #friskisochsvettis #friskisfbg #2entertain #friskvård
24 2