Det bedste ved dagens svømmetur var helt klart at komme i sauna, efter 1000m i bassinet og en øm krop! #fjordtri #fjordtri2019 #svømmetræning #svømning #sauna #ømkrop #afslapning #dagenstræning #mommyworkout #morlivet #morkroppen
35 4
Den bedste pre workout før der skal lægges svømmebaner ned. 🏊 Forude er der nemlig Fjordtri 2019 750m svømning 20km cykling og 5km løb! #flødebolle #dagenstræning #preworkout #fjordtri #triatlon #svømning #cykling #løb #nyudfordring #mommyworkout #wishmeluck 🏊🚴🏃
63 1
3 month to our own sprint-distance triathlon is starting, and the planning is progressing as expected. We have planned a change to the bike course, which I have now tested a lot of times. I think the participants will enjoy the change :-) #khiftri #endurance #trilife #tri365 #swimbikerun #fjordtri
30 1
S U N D A Y ☀️ R U N 🏃🏻‍♂️ D O N E 👍🏻 . 🏃🏻‍♂️21.2 km @ 5:15 🏃🏻‍♂️ . Søndagens lange løbetur blev løbet næsten som beskrevet i programmet fra #hechmannrunning 😁 Sorry men selvom jeg havde lidt trætte ben, efter lørdagens motions trip, så er det ikke nemt at løbe i jog tempo i længere tid end 10 min af gangen 😬. . Apropo lørdagens trip med lidt løb og en masse svømmeundervisning, hvor jeg fik knækket koden. . ( der er lang vej endnu ) 😅 . til hvordan man svømmer crawl, fik mig overbevist om at drømmen om at lave en IM ikke er helt sort 😁.. så i går tilmeldte jeg mig det lokale tri-stævne #fjo#fjordtri man skal jo starte et sted 😅. Let the show begin 🤩. Så nu er den gamle kulfiberhest ved at blive støvet af og gjort klar til at komme på asfalt igen, 🚴🏻‍♂️💨 af min private cykelmekaniker 🔧⚙️😎😆. . Swipe for billeder af ugen der gik i tal 🏊🏻‍♂️🏃🏻‍♂️💪🏻 og min private cykelmekaniker / aka Farmand 🤩🙏🏻😊 . #sundayrun #longrundone #triatlon #ironman #drømmenlever #fjordtri #gettingready #🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ . . #cph#cphmarathon #lookingforward #cphmarathon40yrs #lø#løbse #mar#marathontraining #cphmarathon #beatlastyear #løberliv #løb #nevernotrunning #instarunners #runnersofinstagram #runnerscommunity #runhappy #runnershigh #laufen #runningman #marathon #imoveme #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2019
179 0
💥💥 ÅRET DER GIK 💥💥 Nu starter virkeligheden for mig igen, da jule- og nytårsferie slutter. Derfor bruger jeg det sidste af aftenen på at reflektere over mit 2018 🤔 Året bød på en åbenbaring for mig - med min historik under kniven fik jeg udfordret mig selv med et utrolig lavt udgangspunkt: Halvmarathon 2018 💪🏅 Jeg fandt ud af, hvad min krop kan præstere, hvis jeg blot tager mig af den og presser den - hvilket også har gjort at jeg har smidt 8 kg i 2018 😇 #mor#moretocome 2019 byder på flere udfordringer i form af et mini-triathlon og endnu et halvmarathon ( måske man kunne slå sin egen rekord) 🤷🏼‍♀️ JEG ER KLAR 🙌 #bringiton #reflection #newyear #newchallenges #cphhalf #fjordtri #skoliose #scoliosis #makesmestronger #readytofight #weightloss #learningaboutmyself #moretocome
49 5