Because you are woman, people will force their thinking on you, their bounderies on you. They will tell you how to dress, how to behave, who you can meet and where you can go. Don`t live in the shadow`s of people judgements. Make your own choices in the light of your own wisdom...💋 #wonderwoman #headupalways #trustyourinstincts #listentothis #dontgiveuponyourself #dontliveinshadow #beoriginal #beyourownmuse #mylife #trustyourheart❤️ #lovelife #onlygoodvibes #relations #lovewhereyoulive #fitnesmodel #motherhoodalive #dancelove #personaltraining #bebolder #supportwomensbjj #bestronggirl🎀 #blackandwhitepics #listentoyourbody #dontlistentohaters
1 0
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ❗️ . . Добрий ранок 🍑 Хто тут набирає м’язеву масу, ось деякі основні правила тренувань: ▪️мінімум кардіо, 5-10 хвилин в якості розминки ▪️профіцит калорій (їх надлишок, від підтримаючої калорійності) ▪️якісне відновлення: сон, масажі, спа, стрейчінг 🧘🏻‍♀️ ▪️харчування до і після тренувань ▪️прогресія навантажень (зменшуємо кількість раз в підході і збільшуємо вагу) . . . #fit#fitgirl #fit #motivation #workout #hea#healthystyle #sportlife #legday #nutrion #healthy #like4like #booty🍑 #bootyworkout #bootybuilding #fitnesmodel #bodybuilding #l4l #myworkout #fitcoach #lutsk #beautifulgirl #like4likes #streetworkout #тренировкаягодиц #тренировка
36 1
PLANK WITH DUMBBELLS ROW ➡️ Smestite se u poziciju skleka sa nogama rasirenim malo vise od sirine kukova i sakama postavnjenim tacno ispod ramena. Uzmite bucicu u jedni ruku, a potom laktom vucite ka gore, naizmenicno radite pokret jednom pa drugom rukom. Mozete se osloniti i direktno na bucice, ali ja nisam zbog podloge. ......................................................... ❗Ne rotirajte se dok izvodite pokret! ❗Drzite laktove sto blize telu dok podizete teg na gore! ❗Stegnite stomak i ne izvijajte ledja!❗Laksa varijanta je da se oslonite na kolena! 💪Vezba aktivira misice sredisnjeg dela ledja, kao i stabilizatore trupa i ramena.
38 1
Сестренки, братишки. Всем доброе утро 😁❤️✊️ кто чем занимается в прекрасное воскресение? . . . #fitnesmodel #tatoomodel #fotomodel #russiansingers #tatugirls #sport #sportlife #sportgirl #moscow #moscowcoach #instateg #instastyle #instasports #instagramers #anxxl
39 2
Another week means explore new place🍹🏝🏖✌️#explore#vacation#trip#travel#traveling#czechgirl#instagirls#instadaily#instamoment#instadaily#summer#summervibes#june#praguegirl#italiangirl#italy#milano#instatravel#fitnesmodel#fitnessgirl#brunette#blueeyes#besexy#relax#lifestyle#bella
24 0