POOOOOMOCY! ❗❗❗ Jeśli ktoś jest szczęśliwym posiadaczem dobrej wyciskarki wolnoobrotowej (nie za miliony monet) to niech poleci poszukującej Karoli 😁 ________________________________ A teraz uwaga! Pierwszy raz ŚWIADOMIE zrobiłam brukselkę! 😁 Muszę przyznać, że obawiałam się czy się z tą Panią polubię, gdyż za dzieciaka jedyne co z nią robiłam to wyciągałam z zupy 😅 A tu proszę! Upieczona z dodatkiem oliwy z oliwek i przypraw jest suuuuper ❤ A mój niedzielny obiadek to zawijas z piersi z kurczaka z fetą i papryką, ziemniaczki, surówka z czerwonej kapusty i pieczona brukselka 💞 PYCHA 💓 ________________________________ #obi#obiada> #obiad #obiadmistrzów #zdrowywybor #zdrowyobiad #brukselka #roladazpiersikurczaka #wiemcojem #jemzdrowo #fit #mittagessen #dinner #dinnertime #foodstyle #foodstagram #weightloss #foddie #fitfreak #czystamicha #cleanfood #motivation #inspiration #zdrowo #fitobiad #fitdinner #instafood #gotujemy
14 2
Heute ist nochmal ein Ruhetag angesagt ☺️. Später wird nur zu Hause etwas Krafttraining gemacht sonst steht nichts sportliches an. Morgen fängt dann schon meine Trainingswoche 6 an 🙈. Unfassbar wieder wie die Wochen einfach nur davon fliegen. 🦋. #running #heretocreate #runningmotivation #motivation #youcandoittoo #getstronger #girls #nopainnogains #whyirun #trainingdays #fitspirational #lif#lifestyle #StartTraining #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #justrun #runspiration #instafitfam #instafitsociety #fitnessaddiction #exercisetime #fitgoals #fitfreak #germanblogger #blogger #fitnessblogger #iphone #lifestyle #lifestyleblogger
52 2
Kochanie powiedz mi coś, żebym poczuła się taka bardziej kobieca- nie potrafisz parkować😂miłego i z uśmiechem#kobieta#dojrzała#fitmama#silna#wysportowana#wolnyczas#słoneczna#niedziela#miły#dzień#okulary#ramoneska#przejażdżka#oklularnica#szcześliwa#lazyday#happy#time#sunday#sunny#women#mature#strong#fitfreak#fitmom#blondhair#black#glases
24 1
Merhaba, Bu post sorularınız üzerine açılıyor arkadaşlar.İşyerinde açlığını nasıl bastırıyorsun diyerek bu poğaçalarla DİYET POĞAÇA 📌Yarım su bardağı süt 📌3 yemek kaşığı zeytinyağı 📌1 yumurta (Sarısı üzerine sürülecek) 📌Yarım su bardağı yoğurt 📌2.5 şu bardağı tam buğday unu 📌1 paket kabartma tozu 📌İçine tuzsuz lor... 📌Çörekotu 📌1 çay kaşığı tuz Süt, yoğurt, yumurta, yağ çırpın üzerine unu ve kabartma tozunu koyup ekleyin. ..Hamuru tüm halde ince açın... Çay bardağı ile yuvarlaklar kesin..İçine lor koyup kapatın. ..Üzerine yumurta sarısı ve Çörekotu serpin... 📌NOT : İnce açtığınızda ve çay bardağıyla kesince 30 tane çıkıyor. ..Yaklaşık tanesi 100 kalori ufak olduğu için... #diet #zay#zayiflamagunlugu #diyet #zayıflamakistiyorum#zayıflama #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetteyiz #zayiflamagunlugu #fit#fit#fitness #10yearschallenge #dietfood #dietplan #dietmeals #diyetmenü #benimlezayıfla #diyetteyimm #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitfreak #fitnessmotivation #fitgirl #fitness #fitnes #fitfam #fitman #insta #instadaily #instafit #instafood
34 0
Leg work was decent today and just worked with 225-295lbs. Depth has drastically improved, but legs need so much work...Smith-lunges are getting more comfortable with my injury and unilateral strength #sundaysquats #squats #godeep #asstograss #powerbuilder #fitfam #fitfreak #gymlife #gymrat #boom #fitness #muscle
12 2