Happy Father’s Day!!! #com#completenutritionitafalls #completenutrition #fitfam #fitdad #fitforlife #ypct #fitnessmotivation #happyfathersday
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Canelone de Abobrinha Galera antes começar vou dar uma dica, o ideal é grelhar as fatias antes para que não soltem muito líquido no forno, mais eu faço com as fatias crua porém solta um pouco de líquido, isso só influência mais na apresentação do prato, pois fica a mesma coisa. ✏️ Eu fatio uma abobrinha com casca no sentido do comprimento usando um fatiado, que se você não tem pode fazer na faca, desde que consiga fatias bem fininhas. Cada abobrinha italiana média rende umas 14 fatias (14 rolinhos).; ✏️ Depois faço um temperinho com sal, pimenta do reino, um pouco de alho triturado, suco de limão e azeite. Pincelo esse tempero nas fatias dos dois lados. ✏️ Coloco uma fatia de presunto e uma de queijo mozzarella sobre ela, e corto ao meio no sentido do comprimento. Aí teremos recheio para 2 rolinhos. Coloco uma fatia de abobrinha já temperada, o presunto e o queijo, uma pelotinha de requeijão e enrolo.; ✏️ Espalho um pouco de molho branco no fundo da assadeira, coloco os rolinhos, cubro com mais molho e salpico parmesão ralado.; . 👉Molho é opcional galera!! 👉Vai da criatividades e gosto de cada um. . . via:@dicaspradieta . . . #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #fit#fit#fit4ever #fitforlife #fit #nutricaointeligente#escolhasinteligentes #healthyfood #healthy#rec#receitas/a> #receitalowcarb #happyday #receitafacil#receitafit #followme #followfit#happysunday #receitas #lowcarb #lchf #recipes #keto #diet
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So I wasn’t kidding when I said the last few weeks my mentality has shifted a lot ☺️💆🏽‍♀️ . . . This week I set myself a long list of things to do and didn’t get all of it done. I maybe got half of it done 🤷🏽‍♀️. . . And that’s okay 👌 I have come to realise that the reason I haven’t been reaching my goals is that I go hell for leather and set myself too much to do and then get so disappointed when I don’t get it all done. . . For the last 10 years, like many girls my age, I haven’t had the healthiest relationship with my body or with food. So instead of going crazy - for the next 2 weeks I’m just going to eat well and try to go for a walk everyday just to be kind to my body and get it moving before progressing to anything more☺️ it’s only taken 23 years to start loving myself and my body. . . Here’s to a good week ! . . . . . . . . . . #proudmoment #fitfam #smashedit #resistance #fitforlife #str#strongkinny #strong #strongmind #cardioworkout #fitlife #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessfun #getoutside #changing #hea#healthylifestyle #healthychat #gethealthy #healthylife #girlgains #strongwomen #newme #fitquote #healthyfood #eatcleantraindirty #youcandoit #positivevibes #positivemind #progress
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