Lovely Sunday ❄️💙⛄️
17 1
Bij een gezond leven hoort gezonde voeding. Hoewel er steeds meer (media)aandacht is voor voeding, blijft het voor sommigen toch nog zoeken naar de juiste methodes. De meeste van jullie kennen de term ‘macronutriënten’ of kortgezegd ‘macro’s’ waarschijnlijk al. Naast macronutriënten hebben we ook micronutriënten die van essentieel belang zijn voor het leveren van energie. In deze blog geven we je meer informatie over de verschillende voedingstoffen. . . Hoe ziet jouw voeding eruit? Maak jij gebruik van het tellen van calorieën en/of macro’s? . Liefs, Ilona & Maxime . . . . . . . . . . . . . . . .#imfit #fitnessblog #dutchfitnessblog #fitnessnl #fitfamnl #fitgirlsnl #fitboysnl #bloggernl #dutchblogger #voeding #macros #dieten #afvallen #blogvandedag #metenisweten
2 1
I've been in such a good place mentally. The last time I ran a 5km under 40 minutes - and non stop - was in February 2016. 😊 I always knew my body was capable of it, but my mind always made me quit and go walk in between. But today I was in a flow. Sunshine, good music, positive vibes. ❤️ For the next couple of months I'll still follow my schedule to get faster but it's good to know my mind is ready! 💪🏻 . . . . . #runner #running #slowrunner #hardloper #hardlopen #brooks #brooksrunning #nikerunning #nikerunningclub #runhappy #Thisgirlcanrun #thisgirlcan #runnersofinstagram #dutchrunners #fitfamnl #happyhealthy #confidence
2 0
Elke training maximaal gaan met Total Pre Workout💪🏽🔥 Tag je maten die ook op zondag naar de gym moeten👇🏼
14 1
Ondanks dat het nog best druk is in de sportschool weer 2 dagen goed kunnen sporten. Vandaag heb ik deze proteinwafel vanille van @bodylabnl uitgeprobeerd. Ik vond hem lekkkerrrrr. Ben benieuwd hoelang ik met de overige 15 stuks ga doen 😇 hoelang denk jij?
20 5
Practicing for those damn #pistolsquat 🔫
123 5