New mum? Looking for a great Sunday read? Head to @the_mama_sagas and download this brilliant book that we have contributed a chapter and a full 15 minute Video real time workout to... .. It is the most complete guide of expert advice on all things early motherhood that you could ever find 🙌 .. Find it @amazon and get it there and enjoy some amazingly educational coffee breaks over the coming weeks! .. #bab#babyier #baby #par#parenting #workout #fitspo #parent #ins#instafit #newbaby #newmom #postnatal #instafit #mom#mom#moms #postnataldepression #mom #carifit #core #lunge #squat #fatburn #ladieswholift #instagood #1monthold #2monthsold #3monthsold #babywearing #keepthemclose #wearallthebabies #fitmom #mom #inmyergo #carifitinmyergo
2 0
Niedziela ! Dzień tygodnia, którego nie tylko nie doceniałam ale wręcz nie lubiłam! A teraz 👉🏼 najlepszy dzień kończący tydzień: nie trenuje, mogę się wyspać, spędzić czas z synem, czasami włączę nawet tv, której nie mam zwyczaju oglądać. Mało tego 👉🏼 nawet pogoda i zamknięte sklepy mi nie przeszkadzają. Jeśli nie brakuje Ci czasu na sen i codzienne sprawy nie masz pojęcia co to prawdziwa NIEDZIELA ! Tyle w temacie! Dużo wypoczynku robaczki 💞🍀 #goodmorningsunday #sundaymood #sundayvibes #positivevibes #positiveenergy #relax #restday #smileeveryday #happytime #motivationeveryday #girlswholift #girlwithabs #girlwithmuscles #abs #gymgirl #fitfam #fitmom #fitnessmotivation #fitnessmodel #bodypositive #bodygoals #bodybuilder #fatburn #bodyinprogress #sportgirl #sportstyle #strongwomen #nevergiveup
133 1
💥 FREE EVENT 💥 SUNDAY 1st of JULY - 9am Learn how to perform the deadlift. Focus on correct technique & get tips from the trainers about the movement & what’s involved! 📲 Book via the app - Infinite Fitness Peninsula or text 0447610820 to reserve your spot!
21 1
身體體態是最好的自信來源。 別為無謂的物質放棄你的身體。 本教練為Xcore運動營養品牌運動員,如參加訓練課程或購物滿$1000都可享10%off優惠以選購Xcore營養產品。 專業證書訓練項目 。重量訓練 。營養計劃建議 。科學運動伸展治療 。肌腱及肌筋膜放鬆 如有任何健身及課程問題,歡迎whatsapp及inbox 查詢。
7 1