Buenas equipo: Preguntas que me haces tanto gente que entra en el equipo como los que están fuera apoyando mi canal. 🔺cuanto tiempo puedo tardar en conseguir mi objetivo❓❓❓ 🔺crees que puedo estar detenido este verano empezando en junio❓❓❓ 🔺cuantos kilos puedo perder en 1 mes❓❓❓ Pues que sepáis que si empezáis así olvidaros de que ese objetivo se cumpla. CONSEJO: 🔱céntrate en lo que haces cada día. 🔱no en lo que quieres dentro de un mes, 6 meses... 🔱disfruta del proceso. 🔱disfruta de la alimentación. 🔱del gym, el parque porque cualquier sitio es válido para dar salud a tu cuerpo. 🔱de ver cómo cambias físicamente haciendo las cosas bien y disfrutando del camino. Un abrazo mis GUERRER@S. #die#dietaflexible #españa #madrid #dieta #yurefitness #abdominales #personaltrainer #entrenadorpersonal #comidareal #entrenamiento #muevete #comidasana #entrenar #entreno #dietasana #motivacion #powerlifting #atope💪 #fit#fitness #constancia #crossfit #noexcusas #noexcuses🚫 #fitfam #activo #yurefitsejo #siemprefuerte #ejercicios #fit #actitud
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⚡️Sabes que vas por el buen camino cuando las cosas dejaron de ser fáciles⚡️. . #lunesdemotivacion #mot#motivacions . . #coa#coach/a> #coach #motivacion #feliz #positivo #ganas
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SENTADILLAS!! El clásico, no nos engañemos, pasan los años y este ejercicio no tiene rival, fortalece cuadriceps, abdomen, lumbares...y si quieres tener unos glúteos firmes no hay nada mejor. Os mostramos cuál es la forma correcta de hacerlo para evitar lesiones no deseadas. #sentadillas #squats #entreno #gym #gymtime #fitgirl #fitnessgirl #fittime #gluteos #healthy #beach #belleza #beauty #beautymax #beautymaxguadalajara #beautymaxfitness
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- 4 discos de 25 kg + 2 discos de 5 kg + 20 kg de la barra + 3 kg de lastre + ... A la mierda 🖕🏻! - A mi me dicen que para levantar pesas hay que saber matemáticas y me apunto a flamenco 💃🏻. - ☝🏻 Consejo: nunca dejéis la escuela 🤓.
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Buenos días. Después de un finde de desconexión total volvemos a la carga. Este finde me he intentado portar bien ( he intentado no comer porquería) pero anoche cayó una pizza entera de tele pizza 😨 Así que hoy desayuno keto. Tortilla echa en el microondas de un huevo y dos lonchas de havarti light. Y mi vaso de te macha. Luego nos vemos me voy al gimnasio 💪💪💪 #gim#gimnasio#desayunoketo#vidasana#entreno#bbg#BBG#amiritmo#fit#fitness#
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Llega el verano y nosotros ya notamos los cambios 😜 15 quilos menos entre la primera foto y la segunda, 6 meses más o menos de trabajo en equipo, #entreno y por supuesto una alimentación saludable y controlada de la mano de @margarigonutricio Esfuerzo, superación, ganas de verse bien y sobretodo salud... Enhorabuena Jorge 😘🙌🔝🙌 #personaltrainer #mqcfelanitx #deporteynutricionvandelamano #solollegasantesperoacompañadomaslejos #cambios #salud #operacionbikini nutricionyentreno #centrodeentrenamiento #llegaelverano
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