📍Uyanır uyanmaz bir bardak ılık su ile bağırsaklarının çalışmasını sağlayabilirsin💃🏻 📍Yemek yemeden 30 dk önce içeceğin su ile tokluk hissi oluşturabilirsin💆🏻‍♀️ 📍Spor sırasında içeceğin birkaç yudum su ile kan akımını artırarak enerji oluşumunu arttırabilirsin 🏃🏻‍♀️ 📍Uyumadan önce içilen bir bardak su ile kalp krizi riskini azaltabilirsin ⬇️ 📍Her gün minimum 2 litre su ile metabolizmanı canlı tutabilirsin 🤩 📍Emziriyorsan her emzirmeden sonra bir bardak su içerek sıvı dengeni sağlayabilirsin 🤱🏻 ❗️Susadıysan bunu ciddiye al ve hemen bir bardak su iç çünkü vücudun alarm veriyor olabilir 🚨 . . . . . #diy#diyetn #diyet #gopdiyet #gopdiyetisyen #sağlık #sağlıklıyaşam #health #water #waterforhealth #photography #nutrition #nutritionist
0 0
Valla Canım danışanım Canan Hanım’la poz vermek benim için bile zordu😬😬😬Hem minyon hem sıfır beden hem de verdiğim egzersizleri hala yaptığı için maşallah sımsıkı 🤩 Been ben yani diyetisyeni bile yanında iri çıktı 😅 Kendisi 65 kilodan 49 kiloya indi👏👏👏Canan hanım kilosunu vereli çok oldu ancak tanışma yıldönümümüzü beraber bir fotoğrafla taçlandırmak için bugüne randevulaştık 😍😍😍 2 çocuk annesi sıfır beden bir hatun işte ben daha fazla söyleyecek bir şey bulamıyorum kaydırmalı diğer fotoğrafta dileyen öncesi fotoğrafına da bakabilir 😊 Sevgiler🎈🎈🎈 ‘ ‘ ‘ #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #diyetekibi #öncesisonrası #beforeafter #bodytransformation #gym #egzersiz #egzersizvediyet #lüleburgaz #istanbul
4 0
🎄Yeni yılda yeni bir sen💫 😉Yeni yıla girerken fazla kilolarını 2018 de bırakmaya ne dersin 🌟💁🏻‍♀️ Bunun için sizlere whatsapp grup destekli online diyet programı hazırladık ☎️🤳🏻 Gruplarımız 10 kişiden oluşmaktadır✅ Her katılımcının diyeti kişiye özgü olarak planlanıp her hafta yenilenecektir ✅🙌🏻 Diyette motivasyon eksikliği çekenler whatsapp grup destekli online diyet programı tam size göre 💫💯 Aklınıza takılan her soruyu whatsapp grubumuzdan sorabilecek ve bu sayede diğer grup arkadaşlarınızında bilgilenmesini sağlayabileceksiniz 💫 Hadi yeni yıla son bir ay kala ideal kilonuza ulaşmak için doğru atımı atın ve bize ulaşın 🤩🙌🏻 ——————————————— Katılım ve ücret bilgisi için DM den mesajlarınızı bekliyoruz 📝 . . . . . #diyetisyen #onlinediyet #onlinediyetgrubu #gop#gopdiyetn #gopdiyet #sağlıklıkiloverme #sağlıklıyaşam
1 0
Günün tarifi🐣 1 portakal 🍊 1 havuç 🥕 1/2 çay kaşığı zerdeçal Taze zencefil 1/2 çay kaşığı karabiber Hepsini blenderdan yarım su bardağı ekleyerek geçiriyoruz ve içiyoruz Afiyet olsun 😋 ——————————————————————— Recipe of the day 🐣 1 orange 🍊 1 carrot 🥕 1/2 teaspoon turmeric Fresh ginger 1/2 teaspoon Black pepper Mix them all by adding half a cup of water in the blender and drink it. Enjoy your meal 😋 #nutrition #hea#healthynutrition #healthyfoods #nutritionist #diet #health #spo#sport #sportnutrition #eatclean #yummy #fitness #beslenme #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #diyetisyen #spor #fitlifestyle #healthylifestyle #personalcoach #personaltrainer #macfit #macfitneomarin #kişiseleğitmen #saglikliyasam #eatcleandbefresh
18 0
G Ü N Ü N Y I L D I Z I 🌟 💁🏻‍♀️Bugün senin günün, bugün dünya tost günü🤓 Günlük rutininizde yiyeceğiniz tost elbette tam tahıllı bir ekmekle ve mümkünse az yağlı bir peynirle olsun, üzülerek söylüyorum ki o sucuklu kaşarlı tostlar gerçek bir kalori bombası🤷🏻‍♀️o diğer sağlıklı tostlar da güzel, onu da güzelleştirmenin çok yolu var danışanlarım bilir😏 AMAAAA ORADA BİR DUYACAKSIN DİYETİSYEN HANIM ✋🏻güzel bir tostçu bulduysak beyaz ekmeğiyle, tereyağıyla, kaşarıyla şöyle güzel bir tost yemeyelim de taşa mı dönelim ?🤩 Dönmeyin dönmeyin, çağırın beraber yiyelim, sonra dengeleriz biz onu 🤓 . 💁🏻‍♀️Tost profesörleri derler ki lezzetli bir tost; 🌟Beyaz ekmekle yapılandır. Diğer ekmekler üzerindeki hava delikleri sebebiyle eriyen peynirleri akıtıyor, onlar da makinede yanıyor ve tadı bozuluyor. 🌟Ucuz olduğu için kullandığımız taze kaşar gerçek bir tostun malzemesi değildir. Siz bi de onu Kars gravyeri ya da İzmir tulumuyla deneyin. 🌟Ayvalık tostu, Susurluk tostu, yengen diye Türk usulü tostlar uzayıp gidiyor. Benim favorim imzabirtost ‘da yediğim dede tostu 👴🏻🤩 .... .... #önceçektimsonrayedim #sürdürülebilirdiyet #diyet #diyetisyen #tost
10 0
🎯 Kilo ile başın girerse dara, hemen Zeki Şahin 'i ara 🎯 📲 05057232767 Zeki Şahin Kilo Kontrol ve Cilt Bakım Danışmanı 🎯 Aktif Instagram sayfamız @zekicebeslenme Sayfamızdır. 🎯 📍 Facebook Sayfalarımız 📍 🌀 facebook.com/zekicebeslenme 🌀 facebook.com/turkiyekilokontrol #️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣ #herbalife #herbalifenutrition #geb#gebzeherbalife #kiloverme #kiloalma #herbalifegebze #gebzekilokontrol #gebzekilokontrolmerkezi #kil#kilokontrolezi #kilokontrol #gebze #kocaeliherbalife #diy#diyetisyen #diyetler #detoks #diyet #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #hamilebeslenmesi #zayıflama #ciltbakımı #ciltlekeleri #sporcubeslenmesi #bölgeselincelme #sıkılaşma #yağyakıcı #aloevera #idealbeslenme #yağyakma #gıdatakviyesi
5 0
🎯 Kilo ile başın girerse dara, hemen Zeki Şahin 'i ara 🎯 📲 05057232767 Zeki Şahin Kilo Kontrol ve Cilt Bakım Danışmanı 🎯 Aktif Instagram sayfamız @zekicebeslenme Sayfamızdır. 🎯 📍 Facebook Sayfalarımız 📍 🌀 facebook.com/zekicebeslenme 🌀 facebook.com/turkiyekilokontrol #️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣ #herbalife #herbalifenutrition #geb#gebzeherbalife #kiloverme #kiloalma #herbalifegebze #gebzekilokontrol #gebzekilokontrolmerkezi #kil#kilokontrolezi #kilokontrol #gebze #kocaeliherbalife #diy#diyetisyen #diyetler #detoks #diyet #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #hamilebeslenmesi #zayıflama #ciltbakımı #ciltlekeleri #sporcubeslenmesi #bölgeselincelme #sıkılaşma #yağyakıcı #aloevera #idealbeslenme #yağyakma #gıdatakviyesi
5 0
🎯 Kilo ile başın girerse dara, hemen Zeki Şahin 'i ara 🎯 📲 05057232767 Zeki Şahin Kilo Kontrol ve Cilt Bakım Danışmanı 🎯 Aktif Instagram sayfamız @zekicebeslenme Sayfamızdır. 🎯 📍 Facebook Sayfalarımız 📍 🌀 facebook.com/zekicebeslenme 🌀 facebook.com/turkiyekilokontrol #️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣ #herbalife #herbalifenutrition #geb#gebzeherbalife #kiloverme #kiloalma #herbalifegebze #gebzekilokontrol #gebzekilokontrolmerkezi #kil#kilokontrolezi #kilokontrol #gebze #kocaeliherbalife #diy#diyetisyen #diyetler #detoks #diyet #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #hamilebeslenmesi #zayıflama #ciltbakımı #ciltlekeleri #sporcubeslenmesi #bölgeselincelme #sıkılaşma #yağyakıcı #aloevera #idealbeslenme #yağyakma #gıdatakviyesi
4 0