SMOOTHIE BOWLS These are one of my favourites to make on a weekend. So easy and quick! Ingredients Banana 200mls coconut milk Handfuls spinach 2 tbsp oats Wizz together and top with yoghurt, blueberries and pumpkin and chai seeds and lots of granola!
2 1
☆Ways to increase and sneak veggies in your diet☆ By @antidiet_dietitian . . . 🇻🇪🇪🇸 Hay muchas maneras de incluir VEGETALES en tu dieta.. una de estas es reemplazando pasta or arroz por vegetales como calabacin/zucchini, coliflor y brócoli en formas parecidas a los alimentos que reemplazas. De esta forma puedes agregarlo a tus preparaciones favoritas y sentir que el cambio no ha sido difícil. . . Muchos nos quejamos de que es difícil comer vegetales porque simplemente no nos gusta el sabor o la textura por si solos pero si al zucchini lo mezclas con pasta de tomate, puedes hacer una boloñesa modificada, o el arroz de coliflor/brócoli usarlo en una paella. . Otra opción es hacer una mezcla 50/50 de ambas versiones y aún aumentar tu consumo de vegetales de esta forma. . Estas estrategias son muy útiles para niños , adolescentes o adultos 👶🧒👦🧑👨🧓👵 . ☝️👉No dejes de conectarte conmigo 🍐@antidiet_dietitian🍉 para seguir recibiendo consejos de nutricion y temas relacionados al fitness y la salud!!! . . . . . · · · · · · · · · #caloriedeficit #eatforhealth #healthytips #wellnessblogger #weightlossjourney #nutritioncoach #dietitian #balanceddiet #fuelyourbody #healthychoice #nutritionfacts #lowcarblifestyle #dietitianlife #portioncontrol #eatsmart #calories #nutrientdense #weightlossideas #nutritional #smartfood #justeatrealfood #eatbetter #caloriecounting #evidencebased #healthychanges #weightlosstips
6 1
Cumartesiye yakışır renkli kahvaltı tabakları ❤️ ben .
8 1
So excited for our new + improved online holistic health program, The Healthsyle Emporium launching in just a few weeks! This has been 3 years in the making 😱 - Our members get access to: 🌿 Juice cleanse program 🌿 16 week exercise guide 🌿 Wholesome nutritious recipes 🌿 Stretching + yoga guides 🌿 Meditation guides 🌿 Monthly educational webinars 🌿 Ebooks + PDF resources 🌿 Self love guides 🌿 Manfiestation guides 🌿 Soul sessions 🌿 Personal wellness coach 🌿 Access to our team of health professionals 🌿 24/7 support 🌿 Your own online portal to access all of the above + more! - There has never been a more perfect time than now to become a member of this amazing community 🥰 who’s ready to get started?
10 1