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Os carboidratos complexos tem mais fibras e demoram mais a serem digeridos, dando a sensação de sacies por um tempo maior comparados aos carboidratos simples. Além disso, contém micronutrientes e antioxidantes essenciais pro nosso corpo. Lembrem-se: a quantidade é o segredo. Procure um nutricionista para te ajudar a distribuir as quantidades certas de alimentos ao longo do dia. #dieta #alimentacaosaudavel #foco #conquistandomaissaude
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Bolinhos de Carne ❤️ Quer aprender também? 📝Você vai precisar: - 500g de carne moída de Frango ou de Rês - 1 cebola - 2 dentes de alho - 1 tomate - 1 pedaço de pimentão - 3 colheres de sopa de farinha de aveia - sal a gosto 👩‍🍳Modo de Preparo: Bata no liquidificador a cebola, o alho, o tomate e o pimentão. Num recipiente, misture a carne com o tempero e a farinha de aveia. Faça os bolinhos e coloque no forno pré-aquecido a 200 °C por 20 min. Pronto!! Gostou? Deixa um like 👍 e marque seus amigos👫 . . Essa e mais receitas deliciosas você encontra no nosso e-book com mais de 100 receitas!Clica no link e adquira hoje mesmo o seu 😉 https://go.hotmart.com/J11095675W . . . . #receita #rec#rec#receitas/a> #receitasaudavel #receitas #receitafácil #receitas #bolinhos #bolinhosdecarne #almondegas #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #emagrecer #dieta #food #nut#nutricionista #nutrindo #nutri #nutrition #nutricao #escolhacertanutricaoonline #resultados
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Um dos melhores mixes de gorduras essenciais do mundo (Essential Fat Acids - EFA) em um único produto. O EFABLEND é a mistura de boas gorduras oriundas de 7 diferentes fontes (Óleo de linhaça, de peixe, cártamo, girassol, uva, gergelim e borragem) associado com vitamina E, uma das vitaminas mais antioxidantes que existe. Devido a este blend exclusivo da Muscle Formula, conseguimos atuar em diversos objetivos no quesito de saúde! Ex: O óleo de peixe é um potente anti-in?amatório devido suas elevadas concentrações de EPA e DHA, Óleo de uva (Vitiz vinífera) possui propriedades tanto estéticas quanto medicinais, assim como; melhorar qualidade do cabelo e unha, atuar na melhora do aspecto das celulites, podendo também atuar na circulação sanguínea. Óleo de cartamos e girassol, associado aos demais óleos podem ajudar no emagrecimento. Óleos de gergelim e borragem, sendo ricos em ômega 9, além de ajuda no controle da saciedade, podem atuar no combate dos sintomas da TPM (Tensão pré-menstrual). A união exclusiva destes compostos pode melhorar o bom colesterol, diminuir ansiedade, amenizar sintomas de in?amação, atuar no sistema imunológico, ajudar na perda de gordura de maneira efetiva, potencializando a perda de peso. Pode ser utilizado por crianças e até idosos. A melhor forma de administração seria junto das principais refeições, podendo-se utilizar até 6 cápsulas ao dia. #dieta #emagrecer #saude #nutricionista #nutrologo faça o seu cadastro no link da página #gratis e compre com 50% de desconto
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