Levante la mano quien se lesionó alguna vez haciendo algún deporte o actividad!? 🙋🏻‍♀️ Se preguntarán qué tiene que ver la nutrición con las lesiones??! Pues tiene TODO que ver! Acuérdense que una alimentación equilibrada y adecuada y una correcta hidratación mejora el rendimiento y la recuperación! No hay un alimento específico que evite las lesiones mientras practicamos un deporte... pero alimentarse bien ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA disminuye los riesgos ⚠️ Y una correcta hidratación previene lesiones músculos tendinosas y promueve un músculo más flexible y resistente 😁💪🏻 La NUTRICIÓN es fundamental antes, durante y post lesión para la recuperación y rehabilitación del paciente, por supuesto con la ayuda siempre de un kinesiologo que te brindará un tratamiento específico para tu lesión 😊 ————— Si tenes alguna lesión consulta siempre con un profesional de la salud que pueda ayudarte y a enseñarte cómo alimentarte para recuperarte mejor 💪🏻👩‍⚕️ . #nutricionista #nut#nutrition/a> #nutrition #hea#hea#healthestyle #les#lesiondeporte #deporte #lesionesdeportivas #lesion #nutrición #alimentacionsaludable #health #healthy #healthynutrition
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Coaches de Bienestar Herbalife que no paramos de buscar nuestra mejor versión e impulsarte a la tuya. • Que glorioso rodearse de gente así!! • Estos tipos no te aceptan bajos Standards!! Me inspiran a superarme continuamente!!😍 • Está la promesa implícita de que la próxima foto SERÁ AÚN MEJOR!! PORQUE RECIÉN ESTAMOS COMENZANDO!! 💪🏻🔝🙌🏻 #HerbalifeNutrition #deporte #habitossaludables #congruencia #ejemplo #siempremejorando
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Siento que encontre lo que estaba buscando y me hacia falta 💕🍌 . . . #boulder #bouldering #climbing #eacalada #sport #deporte #outdoor #outdoorsport #muro #healthylife #life #chile #instasport #istaclimbing #love
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👋🏼¡Buenas tardes!😄Vamos a empezar la semana con un delicioso plato de pasta fresca con salsa de tomate.🤤🍝 🍽De segundo filetes de cerdo empanados junto con una ensalada de pepino, tomate, piñones y pasas.🥗 😳Y me diréis; ¿empanados? Pues sí, porque todo depende de la frecuencia de consumo de este tipo de alimentos. ▶️Si tu alimentación suele ser equilibrada no hay problema por consumir alguna vez empanados, o alimentos con salsas. Sin olvidar de hacer deporte diaria o semanalmente.⛹🏻‍♀️ Está claro que si no se lleva a cabo ninguna actividad física hay que controlar la ingesta diaria para que no se produzcan incrementos de peso. 〰️〰️ ¡Así que aprovechemos estos días tan soleados para salir a pasear!👌🏼🐾 #comida #comidareal #feliznavidad #pasta #pastafresca #lunch #ensalada #fruta #persimon #panintegral #agua #vidaactiva #deporte #buenastardes
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Supera tus propias barreras mentales. #ahora #sup#superacion #amor #pensamientos #propio #deporte #vida #trabajo #emprendedores #superacion #lucha
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