Qual o seu momento no negócio? 1,2,3 ou 4?
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Bom dia, meus amores, voces sabiam que o alongamento tem inumeras vantagens e voce pode fazer em quelquer lugar?⠀ ⠀ Os benefícios do alongamento⠀ Seja para melhorar seu desempenho nos esportes, reduzir o risco de lesões, corrigir a postura ou aliviar a tensão e as dores, alongar-se traz muitos benefícios.⠀ ⠀ O alongamento mantém os músculos maleáveis, facilita a mobilidade e faz com que a transição da inatividade para a atividade seja realizada sem sobrecarregar o corpo. É muito importante alongar-se antes e, principalmente, depois de exercícios físicos para proteger o corpo de lesões. Alongar-se enquanto os músculos estão aquecidos é o momento ideal para ampliar os movimentos. Realizar esforço físico e não se alongar depois pode levar ao enrijecimento dos músculos e causar distensões musculares.⠀ ⠀ @drmozartmorais@treinador_frederico@larissacunhaoficial ⠀ ⠀ #curitiba #curitiba360 #curitibabeleza #curitibacool #curitibafitness #curitibalover #curitibatreina #cwb #ondeircuritiba #sigacuritiba #curitibasaude #emagrecer #estilodevida #qualidadedevida #saude #vidasaudavel
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Um semana cheia de amor 💕 eu amo maçã do amor❤️
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☕Excelente e Produtiva semana para todos ! 🤓 #bomdia #boasemana #produtividade #trabalho #força #curitiba #cwb
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