Que correr faz bem, disso todo mundo já sabe, mas vamos citar aqui alguns benefícios. A corrida é considerada um dos melhores exercícios para o coração. Além disso quem pratica este esporte tende a ser mais feliz mais bem humorado, quando você corre mais de 30 minutos, seu corpo tende a produzir endorfina, este é responsável pela sensação de euforia, prazer e relaxamento. Além de aumentar o nível da testosterona, hormônio ligado ao vigor e à disposição física. Como também, ajuda a reduzir a pressão arterial, diminuindo o estresse do organismo e melhorando os desempenhos em tarefas diárias em grande tensão. Ainda há estudo que confirmam que a corrida reduz o risco de morte precoce e faz com que você viva muitos mais anos do que se não treinasse, isto tudo porque a atividade física regular inibe o aparecimento de doenças cardíacas, hipertensão, diabetes,depressão e até alguns tipos de câncer. #VsArtigosEsportivos #Cuiaba #VarzeaGrande #NataçãoInfantil #NataçãoAdulto #Musculação #AtividadeFisica #Hidroginastica
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#fam#familiacoliseum reunida, em prol de um objetivo: sair vencedora e garantir mais uma vez o primeiro lugar geral, desta vez na segunda etapa do estadual de jiu jitsu em Cuiabá. E mais, levamos também o absoluto de marrom a preta. Parabéns a todos os competidores pelo empenho em suas categorias. Vocês foram show! Seguem algumas fotos dos nossos competidores. E você, o que está esperando? Venha fazer parte dessa família de campeões!!! Oss @academiacoliseumgym @nsbrotherhood #jiujitsu #nsbrotherhood #cuiaba #cbjje #tatameparatodos #familiacoliseum #coliseumgym #ColiseumTeam #bjj#bjjstyle #bjj #1geral
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