MARCHMATNESS DIA 24 LEGPULLS Fortalecimento de isquiotibiais, glúteos, quadríceps, abdominais, ombros e braços. Além disso, ajuda a melhorar a estabilidade nos ombros e no tronco. #legpull #legpullfront #legpullback #MarchMATness #pilatesclássico #pilatesrecife #pilatesefisiojaqueira #pilatesjaqueira #fisioterapia #contrologia #contrology #colunavertebral #conscienciacorporal #fortalecimento #fitness #flexibilidade #força #abdomemtrincado
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O nosso corpo é nosso grande veículo de energia, e se não movimentamos, criando espaço, colocando a prova em uso consciente e constante, vao se criando travas energéticas que se manifestam primeiro como pensamentos derrotantes, depois em sentimentos de baixa-estima, insegurança, autocrítica etc. Até que se somatiza tudo e passa a virar doença. . NÃO permita que sua vitalidade seja sugada pela sua/nossa/de todos maldita zona de conforto. . Não se limite a um esporte especifico, não pense que exercício só pode ser feito em academia, não se vitímize em dizer "estou fora de forma", não pense que você "não dá conta" sem antes tentar. Qualquer coisa que seja ao seu alcance ( caminhar, dançar, alongar, etc) estando feita com presença, pode mudar seus hábitos, sua vida e te libertar da doença. Nos libertemos da ilusão, do apego ao corpo externo e passemos a cultivar amor pelo corpo INTERNO! 💛 . #alimentodoser #mov#movimento #moveyourbody #moveyourself #fit #exe#exerciciofisico #exercicio #exerciciomental #con#conscienciaoral #amoravida #consciencia #moviment #flow #yoga #animalflow
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Morri mas passo bem!! Não deu 2h30 mas tudo bem! Como é a primeira vez pode chamar de RP?? 😂🏃🏻‍♂️🌄🏞 #cor#corridaa #corrida #run#run/a> #run #tra#trailrun #trailrunner #trailrun #pilates #alongamento #condicionamento #conscienciacorporal #starthpilates #montanha #natureza #ubuntu #bebrave #forçasempre #bushido #gratidao #igt23k #igarata
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