취약부위 가슴운동, 항상 가슴운동할때 이완도 완전 안잡히고 수축시 텐션 많이 풀려서 어떻게하면 안풀리지 생각하다 풀업밴드 이용해서 운동해보았다. 확실히 자동 네거티브에 수축시 텐션도 안풀려서 오늘 가슴운동 엄청 잘됐다🏋️‍♀️🏋️‍♀️ 밴드이용하니깐 체감이 원판무게보다 훨씬무겁고 가슴에 콱콱 꼽힌다🤟 플랫벤치160kg 인클벤치140kg 오늘은 스트랭스위주보다는 최대한 자극을 이용한 가슴운동, #더킹피트니스 #선유도헬스 #선유도pt #양평동pt #양평동헬스 #다이어트 #벌크 #보디빌딩 #헬스타그램 #몸스타그램 #운동하는남자 #근육 #벤치프레스#타투#tattoo #diet #fitness #gym #bulk #muscle #benchpress#bodybuilding #classicphysique #chestworkout #pt
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