Mi comida favorita por mucho y sin pensarlo son las tostadas. Y no me cansan.. a veces como y ceno lo mismo 🙈. Les paso algunos tips para hacerlas más saludables. 1.- Cambia la tostada frita por una horneada. Yo uso las de @susaliamx que tienen solamente 13 calorías y pero lo más importante es que usan solamente ingredientes naturales y de buena calidad. 2.- Siempre incluye mucha verdura. Yo les pongo lechuga, tomate, cebolla, cilantro, col. Las verduras que más te gusten. 3.- Usa proteína como pollo o carne roja orgánica y sin freír. 4.- Adereza con aceite de oliva, vinagre, mostaza. 5.- Cambia la crema por yogurt griego o jocoque bajo en grasa. 6.- Si te gustan picosas usa salsa casera. 6.- Disfrútalas! - Ahí les van dos de mis recetas favoritas! Tostada 1: Para la base licúas yogurt griego con aguacate 🥑, cilantro, sal, pimienta y chile verde. Pollo orgánico desmenuzado, lechuga cortada en tiritas, queso feta espolvoreado por encima, dos rodajas de cebolla y salsa roja casera. Tostada 2: Hacer salpicón de res. (Carne de res deshebrada, chile verde, tomate 🍅, cebolla y cilantro pricadito. Aderezas con limón, vinagre, mostaza, sal, pimienta y unas gotas de aminos). Con dos rebanadas de aguacate 🥑. - Ojalá que les gusten!!!! - Para mi son la cena perfecta 😃.
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Baccalà con spinaci e olive taggiasche 🔝 . . #cenalight #top #portento
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Hamburger gigante, con verdure In padella cuocere le zucchine e la verza viola con olio e pezzetti di peperoni e spezie. Aggiungere un uovo, un albume, 2 cucchiai semi di zucca macinati, 2 cucchiai di parmigiano grattugiato, un cucchiaio di pesto, sale. Inpiattare con scaglie di parmigiano, noccioline, semi di zucca macinati, fette di pomodoro e formina di parmigiano #cibo #alimentazione #fit#fit #fit #diabete #diabetologia #nocarbo #sport #allenamento #pra#pranzolight #die#dieta #light #ristorante #ric#ricettet #ricette #mangiasano #chefmode #cibisani #benessere #uova #verdure #cenalight #pranzolight #dieta #salute #dimagrire #cibochepassione #vegetariano #saluteebenessere &#muscoli #palestra
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il tartarugone integrale era così buono che mezzo è giá sparito con mortadella di pollo e formaggio parmigiano...#cenalight domani le foto del rimanente....son stanchissimaa...ho pure stirato... e domani... scuola...casa...lavoro...bimbo....
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A noi il Mc ci fa un baffo 😂 Concludiamo la domenica con una cena zozza homemade 🍔 𝐇𝐚𝐦𝐛𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐢 𝐩𝐞𝐬𝐜𝐞 𝐚𝐥 𝐟𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐬𝐚𝐥𝐚𝐭𝐚 𝐞 𝐩𝐚𝐧𝐞 𝐚𝐥 𝐬𝐞𝐬𝐚𝐦𝐨 🤤😋 Buona cena 😋 #me #dieta #alimentazionesana #mangiaresano #cibosanoegustoso #diarioalimentare #cenalight #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #nutrition #bodytransformation #ricettefit #perderepesomangiando #fitnessmotivation #foodgood #fitdinner #healthydinner #healthydiary #foodblogger #healthyfoodblogger #instafood #dinner #cucinafoood2
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Una ensaladita de Sepia para despedir el calor!! Que vengan las lluvias!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 #ensaladadesepia #sepia #ensaladadeverano #cenalight #recetascaseras #recetassaludables #recetafacil #pocascalorias #com#comidasanaysaludable #comidasana
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