Preparados para mais uma semana de treinos?! Essa semana tá molezinhaaaaaaaa, por isso todos iremos bater PR. . #boxperformancesc #crosstraing #muscleup #jumbox #wod #crossfit #crossfitter #crossfitgirls #treino #fitness #tecnicadasemana #saocristovao⠀
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☑Olhos atentos ☑Concentração no máximo ☑Turma atenta Isso aí!! Gostamos!! . PARCEIROS: @suplementosheavy @suburbiohamburgueria @casalNano @labelle.lloja @juanluucas @nutriaisalopes @wizardsaocristovao351 @espacojk @paolavioleta @barbeariadoze
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Muito se discute se o Esporte de Alta Intensidade lesiona ou não. . Por isso, resolvemos desmitificar esse MITO. Vamos lá! O Esporte de Alta Intensidade possui índices muito baixos de lesão, entretanto como em todo esporte, sempre haverá o risco da lesão presente. Portanto, ressaltamos que a prática qualquer atividade física deve ser feita com segurança e sempre acompanhada por profissional, e, é claro, respeitando sempre os limites de cada um. . Uma outra recomendação válida é que não basta você buscar um box, onde há um corpo técnico e com os melhores profissionais que existem para te ensinar, se você não segue as orientações do seu COACH e passa dos seus limites. Ouça e preste atenção em cada ensinamento e movimento de seus COACH e preze também o descanso do seu corpo, pois o overtraining é um dos grandes causadores de lesão. ⠀ Feito isso, basta você agendar sua semana de aula experimental e começar a treinar com a gente! . Então, venha conhecer o nosso BOX! ⠀ .⠀⠀ 📍Box Performance SC - Rua Fonseca Teles - 188 - São Cristóvão - RJ⠀ 📍Box Performance DC - Estrada Adhemar Bebiano - 16 - Del Castilho - RJ⠀⠀ .⠀ #boxperformancesc #boxperformancedc #crosstraining #crossfit #crossfitter #crossfitgirls #reebokcrossfit #instafitness #crossfitbox #fitness #wod #treino #30tododia #saude #esporte #qualidadedevida #riodejaneiro #saocristovao #delcastilho #novaamericashopping
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Não dá nem pra imaginar que 5 anos já passaram e eu consegui retornar ao meu shape novamente! Aquele medo de que depois dos 30 anos é mas difícil! Eu consegui perder -8kg e está aí quase 100% ! Não se trata de padrões ou estética,se trata de se sentir bem consigo mesmo! Você pode chegar onde você quiser! Tenho minhas falhas de comer doce,mas nem por isso eu consegui chegar até aqui! (Faço Crossfit pra isso!) rsrsrs. Mérito meu mesmo! Problema todo são só as roupas! Segue o baileee 💃🏻💃🏻💃🏻🏋🏾‍♂️🎶🏋🏾‍♂️! #fitness #treino #abdomen #gym #foco #abdomentrincado #bemestar #musculação #qualidadedevida #treinopesado #crossfit #gratidao #reeducaçaoalimentar #vidasaudavel #boxperformancesc #lifestyle #publicidade #saude #forte #abdomenmarcado #emagrecer #fisiculturismo #pierdepeso #modelman #resultados #dieta #workout #bodytransformation #fitnessmotivation #mister
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Técnica : Levantamento Terra PR : ainda humilde 100 kg rs #crossfit #evolução #novopr #boxperformancesc #focototal #naluta
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Muito se discute se o Esporte de Alta Intensidade lesiona ou não. . Por isso, resolvemos desmitificar esse MITO. Vamos lá! O Esporte de Alta Intensidade possui índices muito baixos de lesão, entretanto como em todo esporte, sempre haverá o risco da lesão presente. Portanto, ressaltamos que a prática qualquer atividade física deve ser feita com segurança e sempre acompanhada por profissional, e, é claro, respeitando sempre os limites de cada um. . Uma outra recomendação válida é que não basta você buscar um box, onde há um corpo técnico e com os melhores profissionais que existem para te ensinar, se você não segue as orientações do seu COACH e passa dos seus limites. Ouça e preste atenção em cada ensinamento e movimento de seus COACH e preze também o descanso do seu corpo, pois o overtraining é um dos grandes causadores de lesão. ⠀ Feito isso, basta você agendar sua semana de aula experimental e começar a treinar com a gente! . Então, venha conhecer o nosso BOX! ⠀ .⠀⠀ 📍Box Performance SC - Rua Fonseca Teles - 188 - São Cristóvão - RJ⠀ 📍Box Performance DC - Estrada Adhemar Bebiano - 16 - Del Castilho - RJ⠀⠀ .⠀ #boxperformancesc #boxperformancedc #crosstraining #crossfit #crossfitter #crossfitgirls #reebokcrossfit #instafitness #crossfitbox #fitness #wod #treino #30tododia #saude #esporte #qualidadedevida #riodejaneiro #saocristovao #delcastilho #novaamericashopping
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