Cely víkend jsme byli u bazénu. Bylo krásně teplo (27-28C). 🙂 Občas mi prostě nedochází, že je únor. A divím se, že fouká vítr. 🙈
.
Malé i velké ještěrky tu potkáte na každém kroku. 🙂
.
Od úterý pilně vážím své jídlo🙂 trochu teda bojuji se sacharidy.. 🙈 Ale vždy mám všechny kolečka zelená, jen ty sacharidy ne a ne dotáhnout úplně 🤷♀️🙂 Ale věřím, že se to změní a budu plnit vše na 100% 🙂
.
#usa #florida #jesterky #unor #vitr #teplo #slunce #bojzanovetelo #bojzanovytelo #hubnudoplavek #hubnuti #kaloricketabulky #prijimamvyzvu #prijimamvyzvu2019 #theholybibleofyourbody #mujtlustyzivot
Celer nakrájíme na hranolky a 5 minut povaříme
v osolené vodě. Smícháme s olivovým olejem,
solí a případně s oblíbeným kořením.
Dáme na plech a hranolky rozložíme, aby
na sobě neležely.
Pečeme na 180*/30-40min.
Pečou se docela dlouho, ale jinak nejsou zlatavé.
....
#jidlo #zdravastrava #follow #zdravejidlo #sdilenimotivuje #theholybibleofyourbody #dne#dnesjimfit #fitrecepty #zdraverevepty #dnesjem #fitnessrecepty #happy #prijimamvyzvu #jimezdrave #instagood #food #dnesjim #behealthy #hubnuti #thboyb #hubnu_na_voziku #bombimtoskamu #jsemlowcarb #jidlonaprvnimmiste #lowcarb #vimcojim #bojzanovytelo #cukrfree
Jedna do sekce #lunchtogo
Krůtí maso, zelené fazolky posypané lahůdkovým droždím a rýže💪🏼
#packedlunch #fitnessmotivation #healthyfood #jdudosebe #bojzanovytelo #theholybibleofyourbody #bombimtoskamu #motivuj #jimezdrave #weightlossideas
Tvarohové knedlíky podle @veronikatox 🔥❤️🤗⠀
⠀
200g tvaroh⠀
Vejce⠀
Lžička psyllia ⠀
30-40g kokosová mouka⠀
Sladidlo, skořice ⠀
⠀
Vše smícháme a utvořime knedliky a hodime do vroucí vody se špetku soli, vaříme tak 5 minut :) nerozpadaji se vůbec a krásně vyplavou nahoru 🤘🏽 nahore horké maliny, ořechy, cokoliv co mate rádi ❤️⠀
⠀
#jsemlowcarb #dnes #dnesjim #dnesjem #dnesvarim #dnesobedvam #zdr#zdraverecepty #zdravejidlo #zdravejedlo #cukrfree #cukrfreerecept #dnessnidam #czech #czechboy #czechgirl #vtipy #vtipysyoutubery #ketodieta #zivotnistyl #jidlo #zdrave #dnesvecerim #vyzva #fitrecepty #bojzanovytelo #paleostyl #paleodieta #jimezdrave
Tak i já jdu s kůží na trh. #prijimamvyzvu #theholybibleofyourbody Nechápu jak to mohlo zajít takhle daleko. Vážně se už na to nedá dívat. Bude to chtít hodně práce a ještě více odhodlání a hlavně vytrvat. Pokud ne teď, tak už nikdy #thboyb #todam #start #100 #newlife #jednouprovzdy #zmena #goodluck
Začínám svou výzvu první den.
Začátek?? ➡️ 💯 kg ..... 🍀 #jdudotoho #makam #motivation #changeisgood #health #comeon #dontgiveup #eatclean #choose #befit #bojzanovytelo #healthylifestyle #slune
Procházím fotky v mobilu a asi nikoho nepřekvapí, že velkou část, kromě Natálky, zabírá jídlo, jídlo a zase jídlo... Třeba jedno z milionů úhlů 😁 Každopádně tohle byla mňamka! Pstruh lososovitý s kokosovou omáčkou se zeleninou, nočky (kupované) a rukolové pesto🤤🤩 Ňom ňom! #budfitsvasni #zdravastrava #jimzdrave #zdravejidlo #zdravyzivotnistyl #fish #ryba #sdilenimotivuje #bojzanovytelo #jidlo #fitrecepty
Najnovší recept na fitrecepty.sk je na toto perfektne dochutené jedlo z hovädzieho mäsa - fit hovädzie s ružičkovým kelom a mrkvou 😍 Poviem vám, že som sa do neho zamilovala hneď na prvé ochutnanie ❤️ Určite skúste, link k receptu je už v story, prípadne si ho nájdite na fitrecepty.sk👌
----------------------------------- #fitrecepty #fitreceptysk #fitnessrecepty #mnam #mnamka #zdrave #zdravejedlo #zdravoachutne #muffiny #dnesjem #dnesjim #dnesjemzdravo #dnesjimfit #bojzanovytelo #zdravyzivotnistyl #zdravyzivotnystyl #zdravastrava #fitjedlo #bezmuky #bezlepku
🤸♀️ PROČ SPORTUJETE? 🏋️♀️
•
Dneska jsem poslouchala podcast, kde mimo jiné rozebírali tohle téma, tak jsem si říkala, že se vás na to taky zeptám 😊
•
Důvodů může být samozřejmě tisíce a v průběhu času se můžou měnit. Žádný z nich není vyloženě správný nebo špatný. Je to prostě váš důvod v ten daný čas 😉
•
Pro mě je to teď asi nejvíc:
👉 kompenzace sedavého zaměstnání 💻
👉 psychický odpočinek 🧠
👉 dosahování lepších výkonů 🏋️♀️
•
Jaké jsou vaše top důvody sportování? 🤗
.
.
.
.
.
.
#zdravyzivotnistyl #zdravetelo #prekonavamsamasebe #makamnasobe #jdudosebe #bojzanovetelo #bojzanovytelo #silnějšíspolu #hubnu #prijimamvyzvu #fitkujem_skcz #nevzdamto #hravezdrave #todam #zanormalniholky #czechgymlife #fitnessacky #zafittelo #zpatkydoformy #dnescvicim #ukazformu #silacky #naholkydobry #jedunavýkon #makame #czechmotivation #cvicime #cviceni #zpetdoformy #pohybemkezdravi