Chiều mưa mưa làm tí cardio cho nóng con người chị em ơiii 💪🏻💪🏻💪🏻 Cardio cường độ cao là một bài tập không thể thiếu trong quá trình giảm mỡ. Chạy bộ trên máy? Đạp xe? Khi mà những bài cardio truyền thống trở nên quá nhàm chán. Trên thực tế những bài cardio truyền thống hiệu quả đốt mỡ kém hơn hẳn với những bài cardio cường độ cao. Sau mỗi buổi tập tạ, hoặc những ngày lười chẳng muốn động tới tạ. Hãy thực hiện một vài bài cardio. • Mỗi động tác thực hiện 30s • Nghỉ 10-15s giữa mỗi động tác • Lặp lại 3-5 vòng. Tập thử và cảm nhận nào các cậu ơiiii. Follow insta #thyanfitness để ngắm chút đồ tập nhé các cậu. 🏋🏻‍♀️ Nhận trainning online toàn quốc và trainning trực tiếp khu vực bluegym Đại Từ. Mọi tư vấn, thắc mắc inbox fb Thuỳ An hoặc call #0975847691. Chúc các cậu buổi tối vui vẻ ❤️❤️❤️❤️ #cardioworkout #diet #gymgirl #hanoi #giamcan #gymmotivation #ptonline #bluegym
14 4
Un dia cualquiera entrenando en @bluegymvaldivia 🏃🙌#yoentrenoenelblue #gym #valdivia #bluegym #seguimossumando #cadadiamasfuerte
85 0
Lunes en Blue Gym!!! 13 30 a 15 hs Kick Boxing!!! 19 a 20 30 hs Kick Boxing!!! 20 30 a 22 hs K1!!! #box #fullcontact #kickbixinginfantil #kickboxing #k1 #dominico #sarandi #wilde #avellaneda #quilmes #chingolo #lanús #teambluegym #bluegym
16 0
Lunes en Blue Gym!!! 17 a 18 hs Hip Hop Infantil!!! 18 a 19 hs Hip Hop!!! #holdschool #freestyle #hip#hiphopntil #hiphop #wilde #blu#bluegymcrew #bluegym
4 0
📣📢🔈⛔ #v ite, vite !!!!! Plus que quelques #j ours pour profiter de nos supers #offres allant jusqu'à #50% ! #Tague en #commentaire tes #proches qui ont besoin d’un petit coup de pouce pour se mettre au #sport 😉😊❤️😍 #BLUEGYM luegym #monastir #hotel tel #amir #palace ce https://www.facebook.com/BlueGymMonastir/notifications/ ☎️📞☎️ 95 610 000 / 55 290 290 / 21 21 81 82 / 73 52 40 52 ☎️📞
4 1
#BLUEGYM vous propose des cours de natation encadrés par un coach diplômé d’État tous les #SAMEDIS a 14h00 En petit groupe les enfants se familiarisent avec le milieu aquatique par le jeu en toute sécurité. Plus l’enfant prendra du plaisir et plus il progressera. #natation #kids #monastir #coachsportif N’attendez plus, venez nous voir ! 📞☎ 95 610 000 / 55 290 290 / 21 21 81 82
10 0