Hello les warriors! 🙂 On commence cette journée avec un bon petit dej 😍 Fromage blanc avec poudre de fruits rouges de @nu3_fr, graine de de chia, muesli amandes, raisins secs, noisette de @j.favrichon, kiwi, amande choco noir et un peu de sirop d'erable. Trop trop bon 😍😍 . Belle journée ! 😗 . #muesli #petitdejeunerhealthy #hea#healthyfood #fitfood #bloghealthy #bienmanger #alimentationequilibre #minciravecplaisir #instahealth #healthy #dietetique #fitness #instayummy #passionscuisine #delicieux #reequilibragealimentaire #mangermieux #cuisinesaine #food #mangerbien #mangercestlavie
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ᖇITᑌEᒪ ᗪE 7 éTᗩᑭEᔕ ᑭOᑌᖇ ᑫᑌE ᑕᕼᗩᑫᑌE ᒍOᑌᖇᑎéE ᔕOIT ᑭᒪᑌᔕ #ᗷEᒪᒪE ⏰ 🎵 ☕️👗🧖🏻‍♀️ 😊 ᎬᏆᎪᏢᎬ 1: Les matins sont souvent dur. La chaleur de la couette vous manque , mettez un petit gilet tout doux et tout chaud , tout en vous dirigeant vers un grand bol de #café bien chaud. Et n’oubliez pas les chaussons !! 😊ᎬᏆᎪᏢᎬ 2 :#Musique Après cette étape, à mon sens la plus difficile, le mieux c’est de brancher sa playlist préférée ! Et là tout de suite votre corps va se réveiller tranquillement mais sûrement, dandinez vous. 😊ᎬᏆᎪᏢᎬ 3 : #Bienmanger Passons à l’étape « petit dej’ » : Il faut manger les filles !! Oui oui même celles qui font régime. Un bol de flocons d’avoine (avec de l’eau bouillante ou du lait, ça gonfle tout seul, moi j’aime bien hihi) vous ajoutez des fruits, kiwi, banane, pomme, ce que vous voulez. Un jus d’orange pressé frais. C’est vrai que pour presser l’orange le matin c’est un peu dur, mais c’est tellement bon !! Avec ça vous allez tenir jusqu’à midi, promis. boisson chaude Bon évidement il y a la version pain beurré, confiture pour celles qui ont besoin de moins manger et que le sucre dérange moins. Est-ce qu’on ne se sent pas mieux après un « #petitdejeuner dej’ » ? Bien sûr que si. 😊ᎬᏆᎪᏢᎬ 4: Douche!! Let’s go et n’oubliez pas de chanter et danser en même temps que vous vous lavez. Faites des grimaces dans le miroir histoire de faire un peu de gymnastique faciale. Et on passe un peu de crème qui sent bon en se massant vite fait bien fait, faut s’hydrater ! Du coup j’achète des crèmes saine à base de plantes, labellisé et non testé sur nos très cher animaux. #modere 😊ᎬᏆᎪᏢᎬ 5: On passe au #makeup je pense que même si on n’aime pas se maquiller mettre un peu de rouge à lèvre Etape 6:Je ne sais pas vous mais les habits c’est hyper important chez moi, ça détermine l’humeur. Ne mettez pas des fringues pour vous cacher ou vous enlaidir. Oser briller, soyez visible aux yeux du monde !! Parce que vous le valez bien. ᎬᏆᎪᏢᎬ 7 : Ecrire, faite vous un petit mot doux : je suis #belle , en bombe ... Vous êtes parée, fin prête pour aborder votre journée. Belle journée 🥰Soyez belle et aimée vous 🥰
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La « rouina » est au rendez vous au petit dejeuner ce matin 😊. C’est un mélange de farine de blé ou d’orge grillée et de farine de pois chiche, l’anis, le fenouil, les noix, les graines de sésame s’ajoutent souvent à la préparation de base. #rouina #bsissa #reequilibragealimentaire #hea#healthy #healthyfood #alimentation #food #die#dietfood #challenge #motivation #eatclean #maigrirensemble #lesecretdupoids #healthy #bienmanger #boulimie #mangerbouger #petitdejeuner #bre#breakfast #regime #regimeuse #cafe #cinqfruitsetlegumes #mangersain #dietfood #determination #reprogrammation #weightwatchers #weightwatchersfrance #instafood #thibaultgeoffray #petitdejuner #breakfast
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—— Mornin’ ☀️ #Petitdéjeuner tout en simplicité reunissant tout ce que j’aime... Un œuf brouillé sur un toast avec un peu de ciboulette, un smoothie mangue-myrtilles et un café noir! Il ne m’en faut pas plus pour bien commencer ma journée 🤩 Bon appétit et belle matinée les petits loups ☀️ #breakfast #foo#foodphotography #mangersainement #fruits #oeuf #egg #vitamines #healthyfood #bienmanger #mangermieux #maigrir #equilibre #equilibrealimentaire #food #miam #yummy #bonappetit
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☕Un petit déjeuner équilibré chaque matin pour bien démarrer la journée 🌿 Un bol de fruit frais avec des graines de chia et des graines de lin pour un bon transit et un apport essentiel en nutriments. Un bon thé vert #dammannfreres mes compléments alimentaires #modere. Quel est votre rituel du matin ? #bienmanger #equilibrealimentaire #sante #corpsdereve #detox #fitness #santebien-être #repasequilibre #petitdejeuner #vietavie #forme #bodychallenge #bonheur
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Petite tartine de pain de seigle complet 🥄 beurre de cacahuète 🥄 demi banane 🍌 avec c un thé spécial breakfast que j'aime vraiment beaucoup (acheté chez @naturalia_magasins_bio) 🥄 bon jeudi ❤️ ici c'est sous le soleil ☀
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❌ Et qu'est ce qu'on a au petit déjeuner aujourd'hui ? 😋 ❌ And what do we have for brekfast today ? 😋 #cookie #sansgluten #sanslactose #glutenfree #lactosefree #petitdejeuner #breakfast #myrtille #banane #fruits #fruité #fruity #bienmanger #bienetre #wellbeing #fitness #fitnessprogram #fitnessprogramme #lovefood
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