Może trochę motywacji na początek tygodnia 🤔 Wieeem... mam jedno "grube" zdjęcie 😜😂🙈 ale za to teraz mam duuuużo chudszych 😉 Kto lubi się fotografować w "takim stanie"? 😂🤦‍♀️ Mi na szczęście to jedno zdjęcie wystarczyło, żeby się przerazić i wziąć do roboty 🏋️‍♀️🤸‍♀️🏃‍♀️ Jakoś w lustrze tego nie widziałam 🙈 Powiem Wam jedno... To jak teraz się czuję było warte każdej kropli potu i każdej łzy 🥵 bo "nie było łatwo, ale było warto" - @chodakowskaewa#chodagang #chodaSiS #metamorfoza #transformation #fun #happy #warsztaty #BATour #bebetter #misjachoda #fajterka #fajterki #chodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #newme #hashimoto #beforeandafter #trening #training #girl #smile #ćwiczewdomu #niemożliwenieistnieje #bodybuilding #bebetterzewachodakowska #motywacja #fitness #motivation #bodybychoda
279 22
Przyznam szczerze, że mijający tydzień był dla mnie mega szalony i intensywny. Nie wiem ile łącznie przespałam godzin, ale na pewno za mało, jeśli chodzi o zdrowa regenerację...dlatego teraz, o 20:30 wylogowuje się ze świata i idę spać...oczywiście wstanę jeszcze o 24:00 i ok 3 lub 4 dać Mieszkowi mleko ale perspektywa bycia przed 21:00 w łóżku i tak napawa mnie max optymizmem 🤩allllleeee się wyśpie 🤩 a jak się wyśpie, to poniedziałek będzie na pewno bombowy🚀kto już nie może doczekać się nowego ekscytującego tygodnia tak jak ja ⁉️ #nataliarybarczyk #fit #healthy #fitness #momoftwo #trenerka #happy #fitgirl #redlips #adidas #batour #selekcja #selekcjanr
505 21
Dziś jest dla mnie szczególny dzień. Dokładnie rok temu podczas warsztatów w bydgoskich Zielonych Arkadach podczas wspólnego live.a na Facebooku Ewulka zaprosiła mnie do trzeciego sezonu Fajterek. Nawet teraz, gdy Wam to piszę na samo wspomnienie wzruszenie chwyta mnie za gardło. Obiecałam jej wtedy, że będę aktywna codziennie tutaj. Będę z Wami rozmawiać, stworzymy jakąś relacje. Będę Was motywować do ruszania tyłka i zmiany siebie na lepsze. Czy mi się to udaje ocenę pozostawiam Wam. Wkładam w prowadzenie tego profilu całe serce. Moim marzeniem jest, aby z każdym dniem było Was tu coraz więcej. Bez Was to kompletnie nie ma sensu, bo każda jedna osoba, która tu ze mną jest daje mi siłę do dalszych działań. Dziękuje za Waszą aktywność. Tyle się zmieniło przez ten czas. Stałam się jeszcze bardziej pewna siebie Kończę pisać książkę. Mam mnóstwo pomysłów na nowe projekty, dzięki którym będę mogła wciąż się rozwijać i zdobywać nowe doświadczenia. Kiedy spotkałam się z Ewcią tydzień temu powitała mnie słowami: Gdzie się podziewałaś w moje urodziny? Jak wychodzę i Cię nie ma pod sceną to dziwnie się czuje. Ewulku @chodakowskaewa usłyszeć takie słowa od Ciebie to miód na moje serce. Dziękuję, że zawsze mogę na Ciebie liczyć i doceniasz moje działania. Obiecuję, że będę wspierać Cię do końca świata i o tydzień dłużej. Kocham na zawsze. W tym tygodniu łącznie z 200 przysiadami wykonanymi przed chwilą zrobiłam 1000 przysiadów. 4,38 km przejechane samodzielnie na rotorze na nogi. NEVER GIVE UP. Wasza MotywAnka #polishgirl #polskadziewczyna #fajterka #BAtour #dziewczynanawózku #kusamodzielności #chodagang #misjachoda #bediet #beactive #trening #ćwiczenia #przysiady #rehabilitacja #nevergiveup #niemożliwenieistnieje #ewachodakowska #chodakowskaewa #endorfiny #rusztyłek #doceniajtocomasz #motywacja #inspiracja #wsparcie #miłość #relacja #bebetterzewachodakowska #kocham #robięswoje #samosięniezrobi
528 26
•Recorridos Turísticos - Repercusión en los medios • Agradecemos a @launiondiario quien hizo eco del comienzo de las visitas guiadas que realizaremos por distintos puntos de Banfield. Estas actividades realizadas ad honoren por Guías Turísticas profesionales son una más de las actividades de la Junta de Estudios para concientizar a vecinos y funcionarios municipales de la importancia de preservar el patrimonio arquitectónico, histórico y cultural tanto de nuestra ciudad como la de localidades vecinas como Lomas de Zamora, Temperley, entre otras. https://www.facebook.com/diariolaunion/posts/2305906492795451 #historia #banfield #turismo #tourism #batour #arquitectura
24 2
Всегда было интересно, почему самые бедные и трущобные страны всегда имеют самые крутые посольства в дорогих районах? Если судить по стране, то идеальное место для посольства Гаити — коробка от холодильника под эстакадой, а не особняк XIX века. #buenosaires #argentina #southamerica #city #citylife #cityscape #architecture #architecturephotography #view #ciudad #travel #travelphotography #traveling #capital #caba #batour #baires #instapic #instaargentina #photography #photooftheday #instadaily #insta_argentina
41 2
Just had to challenge me after hiking up to Batur. Great tour, lots of rain, still totally worth it #veganyogipose
51 5
OGŁOSZENIE 😊😊😊 Moje Drogie Fajterki 😎 czy któraś z Was wybiera się na BA TOUR 24 marca br. do Poznania ze Szczecina lub Polic? Wstępnie wybieram się PKP może któraś z Was również wybiera się sama? lub ma wolne miejsce w aucie? (oczywiście koszty ⛽⛽⛽ nie stanowią problemu 😉) Jestem jeszcze przed kupieniem biletu PKP. Bo w grupie zawsze raźniej 🤪💪💪💪🍑🍑🍑❤❤❤ #faj#erki #chodasis #chodagang #batour #police #szczecin #poznań #bedziesiedzialo # @chodakowskaewa @martakielak_dietetyk
14 1