Skönt med sol i nosen på promenaden på väg till jobbet imorse ☀️! Härligt med vardagsmotion och en bra start på dagen! #balansilivet #nyatag
11 0
🌟2,5 vecka innan förlossning och 2,5 månad efter. Kroppen är fantastisk! 🌟Nu är fokus att långsamt bygga en stabil, funktionell och hållbar kropp. 🌟 DM om du behöver hjälp att göra hållbara förändringar 💪🏼 . . . . @flamingounlimited #flamingounlimited #medicinsktränare #medicinskträning #medicaltrainer #personligträning #personligtränare #kostrådgivare #postpartum #postpartumbody #bebis2018 #gravid2018 #pregnantbelly #pregnancytransformation #babyof2018 #postpregnancybody #balansilivet #8020 #gravidmage #gravidträning #mammamage #mammafitness #mammatröning #mamafitness
32 2
Looking back. There are so many times I’ve been thinking. This is my thing. This is my passion. I know now. It never was. Because I kind of struggled. And then. Life takes you in another direction. And you have too find new paths. And guess what. It might be exactly that thing. That you reluctantly give a go. Maybe it’s even been right in front of you the whole time. Your passion. Just waiting for you to be found. And from that moment. You know. Oh my. This is it. And how do you know it’s your thing? The answer is easy. You never. Ever. Want. To stop. It took me many years to find it. But I did. So I know for sure. If you’re still searching. You’ll get there. But you have to go find it. Please do. You’ll never regret it. With kisses and love sweethearts. And happy Friday!! 💌
46 1
💫🦋🙏🏻Startat morgonen med att väcka kroppen med lite rörlighetsövningar - sen väntas en bilresa ner mot Höga Kusten. Ha en fin fredag alla 🙏🏻🦋💫 #IntensivePT#ipt#pt#personligtränare#personaltrainer#kostrådgivare#löpcoach#runningcoach#runacademy#träningsglädje#healthylifestyle#balansilivet#träning#livsstil#energi#yoga #mobility #rörlighetsträning
81 2
Godmorgon härliga och soliga fredag 🙋‍♀️ . . En fullspäckad dag på jobbet väntar med klienter och grupppass 🙌 och ikväll väntar fredagspizza med trevligt sällskap 👯‍♀️🍕. . Hoppas du får en bra helg ⭐️ #fredagsfysförefredagsmys #medicinsktränare #balansilivet #ptjohanna
86 3
Att våga stå upp för sig själv, sina tankar, känslor och åsikter. Inte alltid helt lätt men jag övar mig. Övar mig i det obehag som kan komma av att stå för och säga det man tycker är rätt. Övar mig i obehaget som kan komma i efterhand när man stått upp för sig och tvivlar på att man gjorde rätt. Trots att magkänslan säger att det var det rätta att göra. . Varje gång växer jag, och övning ger färdighet. Och varje gång jag känner mig osäker efteråt eller känner av ett obehag påminner jag mig om att det är för att jag inte har lärt mig ordentligt än. . 🧡Men jag är på väg. . När stod du upp för dig själv senast? . . #stannaupp #självledarskap #pau#pausasmart #hållbarhälsa #stresshantering #stressad #härochnu #mentalhälsa #hälsainifrån #hälsakroppochsjäl #pausa #bal#balanset #balans #väljafördig #utmattningssyndrom #vägraväggen #utbrändhet #utmaning #utmanadig #läramer #personligutveckling #pausarätt #friskvård #återhämtning #pausutmaningen #inreledarskap #självkänsla #dåligsjälvkänsla #stärkdigsjälv
59 11
God morgon! Börjar dagen med en smoothie och betapred (mot muskelsmärtorna, började känna av knäna redan i går och nu börjar resten av benen kännas av). Fick dessutom tända en brasa så här på morgonen, det är 18 grader inne och - 25 ute! #fuckcancer #cancer #bröstcancer #hälsa #hälsoresa #hälsosammareliv #balansilivet #motivation #health #healthierlife #healthjourney #amomshealthjourney
20 2
🐑 Halloumi stekt i olivolja. Osten har hög proteinhalt och är därför utmärkt att byta ut kött med. 🐑 Till det småbladssallad, tomater, egengjord pizzasallad, päron, ugnsstekt broccoli plus lite solroskärnor. . . . . #balansilivet #hälsoliv #vegetariskt #halloumi #healthyfood #sallad #ätmergrönt #500g #8020 #8020lifestyle #grönsaker #kål #kostrådgivare #flamingounlimited @flamingounlimited
16 0