#int#intervallrun #fahrtenspiel 🌞 Heute wieder Intervalltraining, allerdings als Fahrtenspiel 🏃💧d.h 10 Minuten Aufwärmen 3*10 Minuten Fahrtenspiel 2 Minuten Pause Und das nach 3 Stunden Umzug (aus dem 4-5 Stock) 😰💪 Krafttraining damit also schon absolviert 😇😎 Jetzt noch im #joyfitnessstade zum cool down und dehnen, duschen. 😜 Habt einen schönen Samstag weiterhin 😘 #asicsrunninggirl #asi#asicsfrontrunnergermany #asicsfrontrunner #intervallrun #runthistime #sunshinerun #runninginthesun #happyrunner #feelhappy #asicsrunningshoes #asicssportswear #runninglove #loverunning #itsyourlife #youmaketherules #feelfree #feelbetter
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Morning run - Found this nice hill surrounded by old pines. I usually stay here for a while to summarize all thoughts and impressions that have been during the week #running #asics #asicsrunning #asicsrunningshoes #craftsportswear #polar #polarm400 #health #stamina #cardio #lerum #sweden #nofilter
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#intervallrunning 10 Minuten Aufwärmen 5*5 Minuten in HFZ 4 1 Minute Pause Ich hasse Intervalle, die sind immer soooo anstrengend 😰😂 Aber das Wetter ist so einladend gewesen 🌞🏃 und natürlich stand es auf dem Trainingsplan 😅 Deswegen #asi#asicsrunnings an und los geht es. Danach war ich im #joyfitnessstade und habe mich gedehnt, dabei habe ich mir leider eine Zerrung in der Leiste geholt ( falls jemand einen sehr guten Tipp hat,immer her damit, die nächsten zwei Tage stehen noch mehr Läufe an). Die #powerplate hat alles gelockt und die zwei Saunagänge haben mich entspannt 😇 Ich liebe es! #lovemylife #run#running #running #asicsrunninggirl #asisc #asicsrunning #Garmin #gar#garminrunninggirl #garminrunning #happyrunner #happysunshine #sunshinerun #run#runthistime #runthis #enjoyeveryday #enjoyyourlife #saunagang #goodfeeling #sunshinelove #asi#asicsfrontrunnergermany #asicsfrontrunner
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