My transformation is a little different than most people’s. I went into high school weighing 300lbs(Upper Left pic). Got involved in sports and over the course of 4 years I lost 100lbs(Upper Right pic) 💪 Fast forward 3 years after high school I was back up to 300lbs! (Lower left pic). Fast forward 6 years later I’m back down to about 215lbs and on my way back down to 200lbs. (Lower Right pic). These days the scale doesn’t really matter as much but that’s a whole other topic 😂 What I want people to get from my transformation is that even if you backslide you can always make a comeback! Never give up and just focus on taking it ONE DAY AT A TIME 😎 #transformationfitnation
5 1
This summer is going to consist of a big upper body, big legs and great biceps. That’s why I am adding extra preacher curls after some of my workouts. Two days of strictly training biceps is good but I can do better. Preacher curls really help build that peak or baseball shape. - I did a drop set starting with 35 lbs for 10 reps and then did 15 lbs. for 20 reps. 30 reps total. This doesn’t seem like a lot but if you do 1 exercise consistently after workouts the progress eventually happens. My biceps were under tension for around 90 seconds and that’s all you need for a pump sometimes. - - Fitness is broad but muscle is specific. If you have a certain muscle you want to isolate feel free to isolate it a little extra. I believe in proportion but big arms will motivate me that much more to get everything growing. Keep improving each week and find out your routine. If good health is the goal then doing anything at all is at least a start. - - #fitness #exercise #bulky #thiccboii #personaltrainer #bostonpersonaltrainer #fitnessaddict #fitnessinspiration #fitstagram #bodybuilding #fitspo #arms #curlsfordays #biceps #derpyaf
2 0
🏎🚘รถบังคับยกสูง ขับเคลื่อน 4 ล้อ [4WD] แยกมอเตอร์หน้าหลัง มาพร้อมระบบกันสะเทือนอิสระ และมอเตอร์แรงบิดสูง เล่นได้ทุกสภาพพื้นผิว ไม่ว่าจะ หิน ดิน ทราย ที่ไหนๆก็เล่นได้ เหมาะทั้งเล่นและเป็นของฝาก - ขนาดน่าเล่น กว้าง 17 cm สูง 18 cm ยาว 28 - รีโมท ไกปืน 2.4 GHz สามราถเล่นพร้อมกันได้หลายคัน - มาพร้อมแบตชาร์จ nimh 🔋ช่วยประหยัดค่าถ่าน - พิเศษ บอดี้ เป็น Aluminum สวยงาม 🎉มี 3 สี ให้จับจองเป็นเจ้าของ - เงิน🌫 - ทอง🏆 - ดำ🖤 🔥ราคา 750฿🔥 ————————————————— 📮จัดส่งทั่วประเทศ ems + 100฿, Kerry+ 140฿ 🛵นัดรับ มจธ., ถ.ประชาอุทิศ, BTS บางจาก ————————————————— #oderma #hai#hairver #hairremoverspray #cosmetics #hair #ski#skincare #girl #woman #beauty #shave #skin #product #arms #legs #armpits #โอเดอม่า #มูสกำจัดขน
2 0
Stacked in Black.
16 2