Cardiotime!!🏃‍♂️💨💨 . . . #aej #horadocardio #segueoplano #project #errejota #021
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Hoje fazendo uma barra diferente, mas excelente para trabalhar dorsais.. o #Treino de hoje não foi um #TreinoPesado, mas foi um #TreinoIntenso, o que fez o treino ser igualmente excelente! As vezes a gente se olha no espelho e sente que o #Shape não ta vindo.. Se sente frango.. Duvidamos de nós mesmos. Ainda mais eu que ja fui tão acima do peso, é natural que as vezes me sinta mal e duvide de mim mesmo... Mas é nessas horas que o #BodyBuilding divide quem tem a mente de #Atleta e quem vive de sonhos.. #BodyBuilder de verdade, faça chuva ou faça Sol, levanta a cabeça, vai pra #Academia e treina com o coração! Leva o músculo #AtéAFalha e sai da academia com #Orgulho de estar com a #MissãoCumprida. Não é fácil VIVER de #Dieta, tem que ter muito #Foc#Foco pra fazer #AEJ todo santo dia, fazer #JejumIntermitente de vez em quando.. Tem horas que a fome é tanta, que da #VontadeDeChorar. Mas a gente tem que manter o #Foco e confiar no #Coach, afinal ele sabe o que diz! Então se vocês já se sentiram como eu me sinto as vezes, saibam que #TamoJunto! E se vcs estão junto comigo e querem acompanhar minha trajetória #RumoAosPalcos, segue aí: @monsterthg_oficial
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Aquele momento ali no backstage, o momento em q você começa a aquecer e que não passa nada na sua cabeça, vc só sente, secura na boca, coração a mil por hora, tremedeira, felicidade, medo, ansiedade, vontade imensa de mostrar oq vc faz durante meses em apenas minutos em cima do palco, resumindo tudo isso, melhor sensação da vida !!..Saudades #tbt #men#mensphysique/a> #mensphysique #workout #wbbf #atleta #fisioterapia #fisiculturismo #TROPADAPRO #gym #dieta #treino #aej #bodybuilding #academia #meuestilodevida
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Fucking biceps vc vai crescer QUERENDO OU NÃO!....kkkk #offseason #aej #bodybuilding #biceps
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E o #tbt#tbt de hoje vai para esse dia de grande alegria, dia no qual conquistei meu primeiro boneco pela @fisiculturismo_carioca Essa imagem tem um grande significado pra mim pois quem tirou essa foto foi a minha mãe @elianevasconcellos, estava toda orgulhosa ao me ver chegar em casa todo pintado com esse troféu em mãos, mandou essa foto para a família toda !! Não me deixou nem beber água e comer kkkkk Momento no qual todo o sacrifício de uma árdua preparação vale muito a pena !! E segue o Off, boneco agora só ano que vem, se Deus quiser, só que agora de Men's, mas já estou doido pra colocar mais na estante hein @darlanfurtado ! Kkkkk Aproveito para convidar a todos para o Mr. Brasil que ocorrerá nos dias 21 e 22 de Julho na Arena Carioca, para maiores informações @presidentegustavo . #FurtadoTeam #gym #fit #photooftheday #amazing #eatclean #bulking #noexcuses #nopainnogain #instagood #like #follow #love #fitness #shape #physique #workout #meuovo #ripped #motivation #aej #tbt #mrbrasil #nofilter #esmagaquecresce #abs #nutrifarma #diet #myline #beautiful
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Mova-se!! Exercite seu corpo, sua mente, sua alma! Faça exercícios, uma boa leitura, momento de reflexão, uma boa alimentação, tudo isso deve compor seu dia! Mas o principal é ter um hobby ou uma atividade física semanal, pra aliviar o stress e tirar a tensão de todos os obstáculos do dia a dia. Ciclismo, caminhada matinal, futebol, aprender algum instrumento musical ou dança pode ser algumas das opções para distrair durante um dia da semana!!
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