My dinner: mashed cauliflower with chicken. I mashed the cauliflower with buttermilk that was left over and added some salt and nutmeg. I do love the alternative for mashed potatoes 🙃 Now I’m falling into bed. Wish me luck for tomorrow morning and my appointment with the doctor 😱 I hope that she’ll say everything’s okay although I still have some bad pain that depends on how I move my foot 😖 👀474kcals 👀 #fitfam #mealprep #healthy #motivation #weightloss #weightlossjourney #fatloss #diet #caloriecounting #yazio #diary #fooddiary #instafood #instafit #fettlogiküberwinden #abnehmen #kalorienzählen #sizezero #abnehmen2018 #abgerechnetwirdamarsch
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So nach den 5km gestern, waren die Beine heute schwerer, trotzdem ein positiver Punkt das ich hätte weiter laufen können ohne Pause. #vonnichtskommtnichts #stolz #proud #langsam #slow #langsamwirds #running #abnehmen #laufen #joggen #fitterwerden #fitforbasketball #alleranfangistschwer
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No words needed ❤️#derspeckmussweg#abnehmen2018#sommerfigur2018#abnehmen#fooddiary#positivevibes#abnehmen2017#bodytransformation#transformationinprogress#yazio#fitbit#curvyfit#curvygirl#kalorienzählen#abnehmreise#abnehmtagebuch#fitness#fitnessgirl#weightloss#weightlosstransformation#motivation#fitnessmotivation#abnehmmotivation#abgerechnetwirdamstrand#fürmehrrealitätaufinstagrammorgen#sommerfigur2019#abnehmenmitgenuss#abnehmenmitisabell#intermittentfasting
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Heute wieder beim Functional Fitness und Trx gewesen. War wieder sehr gut. Morgen geht es dann zum Krafttraining. Und evtl. Anschließend noch Zumba. Mal schauen. Nach dem Training heute gab es Kohlrabisalat und ne handvoll Protein Chips. Jetzt nur noch in die Heia. Schläft alle gut. #gesundeernährung #eatclean #realfood #healthy #lif#lifestyle #instafood #foodjournal #fooddiary #eathealthy #photooftheday #weightloss #fit #lifestyle #training #lebedeintraum #kalorienzählen #derspeckmussweg #ernährungsumstellung #functionalfitness #trainhard #krafttraining #abnehmen #zuckerfrei #abnehmenistkeinponyhof #trx
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Ausbildungsmäßig bin ich morgen und übermorgen bei einer Schulung. Heute war ich darum nur 6 Stunden arbeiten und bin dann 4 Stunden Zug gefahren. Mit 8 Minuten Umsteigezeit und direkt von Anfang an Verspätung war ich die ersten 2 Stunden äußerst unentspannt. Dann in Hannover der Sprint zum nächsten Gleis, Zug unerwartet noch bekommen. 21:15 schließlich im Hotel. Erstmal Sport gemacht, da ich Sonntag nicht im Fitti war, weil ich mich psychisch echt nicht gut fühlte. Dann duschen und hier ein Foto mit Handtuchturban und ohne BH. Hab diverses Essen mitgenommen, damit ich mir nix fertiges holen muss, das ist meistens zu fettig, ich hoffe, ich werde davon satt. Am Wochenende lief die Ernährung gar nicht gut. Samstag totaler Cheatday, erst Sushi all you can eat, dann Eis und dann noch ne dreiviertel Tüte Chips. Gezählt hab ich nicht. Sonntag war ich auch über der Grenze und hatte nur Hunger, ich hoffe das lässt nach. #abnehmen #Sport
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Meine Lieben, weil es am Morgen um halb 6 etwas schnell gehen musste, gab es als Frühstück nur einen Apfel und zum Mittagessen ein kleines Müsli. Dafür haben wir für das Abendessen Spaghetti mit einer leckeren Zucchini-Sauce gemacht 🥒😍 war echt der Hammer! Mein Tag war eigentlich super, habe noch die letzten Vorbereitungen getroffen, denn am Mittwoch schmeiss ich ne #tupperparty 😂🙈 hab schon so viel davon gehört und wollt das einfach auch mal ausprobieren, mal schauen wie es wird 😁 hat jemand von euch da Erfahrung? So, jetzt geniesst den Abend, ich muss ab ins Bett, morgen geht es dann früh zum Training 💪🤸‍♀️🏃‍♀️ Eure Leyla 😺 #lachenliebenleichterleben #abnehmen #gemeinsamabnehmen #fitness #fitin2018 #healthyfood #weight #weightloss #weightlossjourney #nochsoeindiaetaccountchallenge
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Es war so anstrengend heute, die Jungen haben sich so viel gekabbelt und mich hat das so geärgert, im Endeffekt hat immer ein Kind geweint. Das Essen war ok, morgens gab es Schoko-Grießpudding, Obstsalat mit Joghurt, Mittags und Abends Salat und als Nachtisch den #FooxFluff - phantastisch! * * * #abnehmen #abnehmen2018 #gewichtsverlust #gewichtsreduktion #abnehmtagebuch #gewichtverlieren #bewussteernährung #gesundeernährung #leichterleben #hea#healthyfood #healthy #abnehmenmitgenuss #abnehmendurchkalorienzählen #kalorienzählen #gemeinsamabnehmen #VeryFitPro #fitnesstracker
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