{•✨🍪✨•} Ragazzi allenarsi con la giusta carica e importante! Soprattutto se poi avete un leggero languirono... vi consiglio gli snack proteici di @prozisitalia sono stra buoni!!! Dovete provarli, e se dico dovete, fidatevi. 😎 . . Per adesso sconto GIOVANNA10 💖 . . ___________________________ #pro#prozisia #prozis #exceedyourself #prozispromo #prozisrecipes #proziscode #teamprozis #prozisfood #fitspo #fitnessfun #fitnessfood
118 8
LOW CARB / HIGH PROTEIN PANCAKES ALERT! 🥞🍽 ——————————————————————————— Zoals beloofd, bij deze het recept, incl. macro’s! ⤵️ - Benodigdheden: 50 gr whey, 2 eieren, 1 theelepel bakpoeder, 1 theelepel kaneel en bakspray (ik gebruik smartspray van body&fit) - How to: 1. Meng de whey, bakpoeder en kaneel alvast door elkaar. 2. Voeg de eieren toe. 3. Voeg 6 eetlepels water of amandelmelk toe (amandelmelk verandert de macro’s lichtelijk). 4. Mix alles goed door elkaar tot een smooth beslag en start bakinggggg! 5. Leg de pancakes op een bordje en voeg toppings naar keuze toe! Ik heb in dit geval 35 gr amandelen, wat extra kaneel en wat Walden’s Farm zero pancake syrup gebruikt 😍 - Tips: 1. Neem een kleinere pan en zorg dat je ze op medium heat bakt! 2. Bak de pancakes zo’n 30-60 sec per kant (afhankelijk van grootte). - MACRO’S - zonder amandelen (met) Eiwit: 50 gr (58,5) Vet: 11,5 gr (31) Koolhy: 3,7 gr (5,6) Kcal: 325 (551) Ik haal er 4-6 pancakes uit (afhankelijk van grootte). - Ik heb premium whey 2.0 van @pro@prozis gebruikt in white choco en in brownie smaak, yummmm! Ook heb ik water gebruikt i.p.v. amandelmelk (preplife he😂). Walden’s Farm zero pancake syrup bestel ik bij @bodyenfitshopnl 😊 - Bakse en enjoyyyy!🤩🥞 PS: Bestel de premium whey 2.0 bij @prozis met korting met mijn code: SYLVANASORAYA ❤️ #eindebericht
16 5
Ofertas Especiais! 🔝 Até 31 de outubro com o nosso cupão, para além de 10% de desconto em toda a loja, vais receber estas ofertas imperdíveis 💥👊 Taekwondo Clube do Dão 🥋🇵🇹 "...mais que um Clube..." #tae#taekwondoedodao #taekwondo #taekwondonacional #portugaltaekwondo #prozis #prozisteam #prozisportugal #maisqueumclube #taekwondofamily #taekwondotime #borntobegreat #martialarts #fit#fitnessmotivation #prozisrecipes #prozisfoods #eatclean #hea#healthylifestyle #prozisathletes #prozisfrance #fitness #motivation #healthy #teamprozis #prozisespana #diet #exceedyourself #training #bodybuilding #healthyfood #prozisitalia
19 0
Bolo de manteiga de amendoim e maçã 🍏 30 gr de farinha de aveia sabor manteiga de amendoim 🥜 10 gr de farinha de amendoim 🥜 5 gr de farinha de coco 🥥 100 ml de claras 🥚 50 ml de leite 🍼 Fermento Maçã partida aos cubos Misturar tudo incluindo a maçã partida e colocar numa forma. Decorar com mais maçã e levar ao forno até ficar Cozido. No meu caso demorou 25 minutos. #prozisrecipes #teamtransformerz#hea#healthyfood #hea#healthylifestyle #iifym #healthylifestyle #healthyfood #tacadafelicidade #brownie #bolodecanecafit #bolodeabobrinha #maça
24 1
Przyciąganie horyzontalne na Plecy 💪 Wiosłowanie poziome na wyciągu rozłożone na czynniki pierwsze w nowym materiale na YouTube :) Jak dobrze aktywować grzbiet 👉 Link: https://youtu.be/EslZYWK4ZNQ #exceedyourself #plecy #pro#prozispolska #youtube #doceluzpasja #prozisrecipes #prozisathletes #prozisteam #back #gym #fitstyle #bodybuilding #prozis #fitness #grzbiet
34 2
➖ ʙᴏᴡʟᴄᴀᴋᴇ . Crédit : @slight_pearl 📸😋 . . 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 : 👉🏼 60ml de blanc d'oeuf @tea@team.nutrition.france 👉🏼 10g de farine de coco 👉🏼 30g de farine d'avoine pop corn @prozisfrance * 👉🏼 4g de levure chimique 👉🏼 60g de fromage blanc 👉🏼 8g de sirop d'érable 👉🏼 chocolat Hershey's disponible sur @team.nutrition.france . . 𝐌é𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 : 1. Mélangez le blanc d'oeuf,le sirop et le yaourt. 2. Ajoutez la farine et la levure chimique 3. Mélangez bien. 4. Faites cuire 3 min 20 au micro ondes (la cuisson varie selon la puissance de ce dernier). . . . . . Passez une belle journée 😜 . . . . #bow#bowl #bowl #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy #recettehealthy #regime #recettefacile #recipe #rasperry #hea#healthylifestyle #man#mangerlibre #mangersain #mangerbouger #mangermieux #manger #prozisfrance #prozisrecipes #healthylifestyle #foodstagram #foodie #foodblogger #teamfitcats
222 0