✨ Diet life 🥞 Breakfast✨ 🥞☕ 🥞☕🥞☕🥞☕🥞☕🥞☕🥞☕ ✨ Bonjour les Instas ✨ Good morning Instas ladies and gentlemen ✨ ✨ Pour le petit-déjeuner, aujourd'hui, ce sera deux pancakes légers et un café pour terminer cette semaine ✨ Un vrai délice, j'adore les petits-déjeuner comme cela ✨ Mon week-end s'annonce chargé comme toujours et des écarts culinaires sont au programme ✨ Alors on se motive pour tenir bon la semaine ✨ Soyez la meilleure version de vous-même chaque jour ✨ Bonne journée ☺️ ✨ #dietlife #nopainnogain #healthy #workhard #healthylife #breakfast #healthyfood #foodlover #miamiiii #morning #instamorning #pancakes #coffee #GoodMorning #Friday #beunique #beyourself #wellbeing #penseràsoi #pertedepoids #weightloss #instapic #picture #huaweip20pro
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Salut salut ! 🙋🏼‍♀️ Voilà une petite série d'exercices abdos avec une medicine Ball. Le medicine ball c'est un ballon pesant entre 1 et 10 kg. Il sert à intensifier vos exercices pour renforcer davantage vos muscles. 🎱 Ces trois exercices permettent d'ajouter du piment à vos séries abdos et de varier vos techniques d'entraînement. Si vous vous entraîner à la maison, pas de panique ! Chez @Decathlon vous en trouvez pour un prix très correct. Sinon, soyez créatif : ballon de foot, sac de riz, sac de couchage ! 😜 Au fur et à mesure, augmentez vos répétitions et vos séries ! À vous les sportifs ! 💪🏼 • #abs#absworkout #getfit #bea#beastmode #challenge #fitspo #fitspiration #igfit #igfitness #abs #strong #beastmode #gymflow #muscles #hea#healthy #healthyliving #train #trainhard #fitfam #healthy #fitness #fitgirl #nopainnogain #eatclean #workout #motivation #fitnessalamaison #instafit #genevafitness #instageneva #medicineball @nyc.fitness.club @abs_at_home @fit @schaeferladyfitness @fitness @genevafitnessgames @genevafitnessclub
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