* * 膵炎食 自宅の朝食 * 柔らかご飯 * 茹でブロッコリー、湯むきトマト、茹でむき海老のサラダ * 蒸し大豆、豆腐 脂質2.8 豆醤油 * 切り干し大根とヒジキとえのき、野菜の煮込み * アオサと野菜の味噌汁 * * 昨夜のNHKスペシャル 隠れ脂肪肝を観ました。 糖質の摂り過ぎも隠れ脂肪肝になる話しで怯えました。 アンケートではギリギリセーフでしたが、やはり甘い物はセーブしていかないとダメだなー。 朝食に甘いものは摂る方がいいみたいで、夜や寝る前は絶対良くない。 昨夜も観る前に甘栗や無脂肪ヨーグルトなどを食べてたので、やばいなー。 脂肪肝怖いです。
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Meal prepping !!! Ground turkey with potatoes and brown rice !!! 209 calories !!!! Awesomeness !!! #cleaneating #healthyeating #lowcalories #waterlover
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New Snacks... My power ball donuts... Satisfying my cravings without feeling guilty🥰 Trying my Skinny Protein and Chocolate Lover one😋😋 #yoursuper #lowcarbsnack #lowcalories
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