Heute Abend war die letzte Stunde Gymnetics in der ersten Jahreshälfte 2018. Ich glaube Keiner hätte gedacht, dass am Ende alle einem Handstand so nahe kommen werden 🤗🤸‍♂️ Die Truppe war echt super und es hat mega Spaß gemacht. Alle haben in den Zirkeln Woche für Woche gekämpft und alles aus sich rausgeholt. Das schöne ist jeder hat kleine turnerische Fähigkeiten mit nach Hause genommen mit denen man nun angeben kann 😜 . . . Ab dem Herbst geht es mit einer neuen Runde Gymnetics weiter. 8 Termine, neue Gruppe und vielleicht ein paar alte Gesichter, aber definitiv jede Menge Vollgas! Gymnetics - Turn Dich fit! 🤸‍♂️💪 (Die Termine werden noch bekannt gegeben) . . . Bleibt in Bewegung! Euer Muskelfuchs 💪🦊 . . . #gym#gymnetics #fitness #groupfitness #turnen #handstand #rollevorwärts #kopfstand #zirkeltraining #hiit #intervalltraining #geiletruppe #vollgas #instastory #picoftheday #ktto #muskelfuchs #proud #happy #bodyweight #bodyweigthtraining #getstrong #health #gesundheit #instagood #personaltraining #personaltrainer #oberhausen #fitnessmotivation #gym #turnhalle
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... „Krankheit spürt man, Gesundheit nicht.“ ~Gerhard Uhlenbruck ... ➿➰➿➰➿➰➿➰➿ ... In Familie leben, Freunde treffen, Schule, Studium und der Arbeit nachgehen, Essen genießen, in der Natur verweilen, Pläne schmieden, Träumen und Wünsche haben, viele Aufgaben erledigen und selbstständig sein, morgens fit aufstehen und abends gesund ins Bett • 🤔• so erleben es sehr viele Menschen tagein tagaus, doch was ist, wenn der eigene Körper, der eines Familienmitgliedes, eines Freundes oder eines Kollegen plötzlich krank wird und von jetzt auf dann der bisherige Alltag nicht mehr möglich ist... erst dann begreifen die Betroffenen, oft, was Gesundheit wirklich bedeutet... Gesundheit kannst du dir nicht kaufen wie ein neues Auto... aber du kannst dir Gedanken machen, wie du dir oder anderen helfen kannst 〰️ #blutspende #organspendeausweis #dkms #i#impfen #ges#gesundheitsorge #krebsvorsorge #gesundeernährung #etc〰️ ich will niemanden belehren 😇 🙏🏼 nur gedanklich anschubsen... die liebe Becky @let.me_breathe hat mich für diesen Beitrag inspiriert, daher mache ich gerne bei #whereistheinstagramlove mit 💚☺️... ... #zitat #zitateundsprüche #gesundheit #wichtigesthema #portrait #portraitigers #topportraits #me #i #selfie #selfietime #selbstportrait #naturalhair #bnw_life #bnw_of_our_world #sachsen #saxony
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Viu froge werum nimmsch de du das Züg? Do muesi gwüss zersch chli ushole. Letscht Summer ischmer auso ds Läbe zwüschine würkli bau verleidet. Wet de nume no söusch müed si u schmärze ha. Ds Chingli meh aus einisch grännend vor dr steit wöu ds Mammi wider einisch nid ma oder cha u frogt wiso de di angere Mammis das chöi. Das tuet weh im Härz dasch no bau schlimmer aus aues angere. Rheumatologe wo säge do chöne si nüt mache das sig eifach ä so wäg de Medis u wäg dr Entzündig im Körper. Mit 38 bisch niemer meh nid emou meh äs aaständigs Mammi. U genau denn hani my change lehre kenne. U was hani übercho: für mi füeht sech das aa wines nöis Läbe, äs ärdeschöns Läbe, ä Familie wo wider ufblühit. Nie meh söu mini Tochter grännend vormer stoh wöu ds Mammi nid ma, das isch mis grosse werum ❤️❤️ Hätt me das aues chönne verhindere we me sech vorhär chli Gedanke über d Ernährig gmacht hätt? Ig chas nüm usprobiere aber ig gloube mir wär viu erspart blibe.. Prävention bevor s wehtuet das macheni itz bim Töchterli. #niemehrohne#prävention#gesundheit#mehrzeit#mehrgeld#ichbinnolimit❤
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🤓 Egal wie voll der Kopf ist, ein paar Flausen passen immer noch rein!
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Mein Abendessen heute. Halbe pizza mit spinat und tomate 😍
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