La alimentación es la base para conservar una buena #salud y una sana composición corporal. Aunque claró, hay factores como la actividad física que logra hacer modificaciónes metabólicas y corporales, gracias al trabajo de cada una de las capacidades físicas #fuerza, #resistencia, #velocidad y #flexibilidad Sin embargo, se ha demostrado que tan solo con llevar una dieta adecuada se es posible mejorar o mantener una adecuada composición corporal. . Prioriza tu dieta y acompañalo de ejercicio físico regular de acuerdo a tus objetivos. Pero no pretendas lograr tus #obejtivos solamente con #ejercicio e inadecuados habitos alimentarios. #running #hardcardiosinpiedad #cucuta #colombia #worldrunners #entrenaconmigo #lifestyle #vidafit #girls #1
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