복부지방이 심할수록 미세먼지로 인한 폐기능이 저하되어 악영향을 준다고 하는데요, ✔️ 지방세포는 체내염증을 유발하는 물질을 분비하고 ,대기오염은 호흡기에 해롭기 때문에 폐기능이 떨어지게 되어 ✔️ 미세먼지농도가 증가할때마다 폐활량지수가 떨어진다는 연구결과도 있다고 해요😭 ✔️ 유산소와 근력운동을 동시에 할 수 있는 운동 필라테스, 라인필라테스에서 복부비만 탈출하세요~~!! ✔️ 오픈1주년 이벤트 진행중#🎁 ✔️ 상담문의 📞031.718.5777 카카오톡 플러스 ID➡️line 필라테스
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[소통하는 범국민 캠페인] '스크린 스포츠' 건강하게 즐겨요! . 스크린 스포츠와 관련한 크고 작은 안전사고가 이어지고있습니다. 하지만 신생 산업이고, 발전속도가 매우 빠르기 때문에 스크린 스포츠 이용자가 아직까지 제대로 된 안전매뉴얼을 숙지하지 못하고 있는 것이 현실입니다. . 오늘은 스포츠안전재단과 함께 스크린 스포츠를 건강하고 즐겁게 즐길 수 있는 방법을 알아볼까요? . 자세한 소식은 스포츠안전재단 공식블로그를 참고하세요! . #스#스포츠재단 #스포츠 #안전 #운동상식 #상식 #뉴스 #사고 #안전사고 #스포츠사고 #꿀팁 #교육 #소식 #필독 #중요 #VR #스크린스포츠 #스크린골프 #스크린야구 #스트레칭 #헬멧 #햄스트링 #피파 #축구 #스크린축구 #3D #게임 #경기 #일상 #건강
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의사 쓰앵님 무릎을 쓰지 말라뇨,, 손가락이 붓기가 안빠지고 아파서 병원에 간 김에 어제 무릎이 뭔가 끊어지는 느낌이 나서 무릎도 엑스레이를 찍었다 손은 그냥 삔거고 무릎은 다행히 뼈에는 이상이 없지만 너무 붓기도 했고 연골에 부상이 있을수도 있다고 운동을 계속 하고 싶으면 우선 일주일 쉬고 다음주에 다시 와서 검사 맡으라고 하셨다,, 하하 하하하하하하 쉬면 안되는데 확실히 낫고나서 운동하고 싶은 마음도 있어서 우선은 운동을 쉬기로 결정했다 대신 복근이랑 근력운동을 했고 손동도 그냥 앞서기로 서서 했다 으으 애들은 점점 늘어가고 있어서 마음이 좀 조급하고 불안하지만 그래도 실기를 위해 잠시 쉬어야겠다 대신 일주일 뒤에는 진짜 빡세게 해서 어정쩡한 내 모든 동작들을 꼭 고치고 흐름도 잡고 발도 꼭,, 고칠게 진짜 많네..? 다 고쳐야 하잖아..? 하하하 운동 쉬는 동안 노는게 아니라 근력운동을 해서 부족한 복근힘, 팔힘, 다리힘을 길러야겠다 놀지말고 운동하자 잘 쉬어서 다음주에 날아다니자자!!!!!!!!! #고3 #운동 #실기 #태권도 #손가락 #무릎 #햄스트링 #부상 #일주일휴식 #태권도기록_안신영
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또 터졋다...... 완전히 낫고서 해야겟네... 에효. #햄스트링 #심란 #뛰고싶어
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