몸이 불편하니 운동이고 야동이고 생각이 음따. 우리 인친님들은 항상 건강하시길. #로우바스쿼트 #프레스 #힘드림 #다양한운동 #피곤피곤 #간바레 #스트렝스훈련 #스타팅스트렝스
21 3
금형 설계/제작 모델링 실습.jpg 어렵긴하지만 나름 재밌따 ㅋㅋㅋ . . . #프레스 #금형 #설계 #제작 #모델링 #실습 #ug #nx #nc코드 #광주
14 0
_ #다이어트_1일차 - ✔️아침 현미밥, 가지볶음 ✔️점심 부대밥(짬뽕, 국물x) ✔️간식 죠스바 ✔️저녁 부대찌개, 흑미밥 - 🏋🏻‍♀️ #버피테스트 40회 #팔굽혀펴기 30회 어깨운동 #프레스 30회 #레터럴레이즈 30회 #킥백 30회 #플랭크 1분 #와이드스쿼트 40회 #내로우스쿼트 40회 #런지 40회 #스티브데드리프트 40회 - 다이어트 시작하겠다고 한지 하루밖에 안지났는데 열량 높은걸로만 엄청 먹어댔네😓(노답) - 운동은 첫날이니 20회씩 2세트완료 - 그래도 안한것보단 낫다.. (자기위안😓) . . . #다이어트그램 #ダイエト #diet #살빼기힘들다 #꾸준히하면되겠지 #이번년안에 #목표 #10키로만 #パイと
15 6
부천은 #프레스 홀릭
6 1