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운동을 쉬면 안되는 이유...FTP가 작년 10월 205W에서 215W로 오르긴 했지만 꾸준히 했으면 더 올랐을꺼아녀...😫 분발하자!!! . 여러분 #트레이너로드 꼭 쓰세요!! 종목별로 (올라운더, 클라임, 크라이테리움, tt, 트라에에슬론 등) 겁나 체계적으로 잘 알려줍니다! . Okay, what did I do for 4months? Only 10W of #FTP increase... (205->215) THY SHALL NOT STOP WORKING OUT💪🏻💪🏻 . #로드 #자전거 #로드바이크 #라이딩 #자덕 #운동 #운동하는남자 #자전거타는남자 #일상 #자스타그램 #아이폰 #유튜브영돈pd #자전거라이딩 . #cycling #bicycle #roadbike #instacycling #cyclingmotivation #cyclelife #cyclingphoto #cyclingculture #baaw #bikelife #ciclisimo #sports #instabike #bikeporn #roadcycling
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운동을 조금씩이라도 해보쟈 #다이어트 #다이어터 #실내자전거 #자전거
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Did I mention that the museum is located in the middle of a big national park ? We borrowed some bikes (for free 😎) and drove around for quite a while. The winding roads are rather confusing but we (somehow) found our way back. . 이 미술관은 국립공원 안에 있거든. 자전거 (무료로) 빌린 다음에 한 시간쯤 거리를 돌아다녔어. 구불구불한 길은 나를 혼란스럽게 했지만 친구 덕분에 돌아가는 길을 찾았어. 🤗 . . . #nationalpark #forest #nature #bike #국립공원 #숲 #자연 #자전거
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