구마 구마구마구마구마 예~🍠 . 네~ 오늘은 각종 비타민과 영양소가 풍부한 호박 고구마입니다~🍠 . . . 고구마는 변비 예방. (호박고구마에는 식이섬유소가 풍부해 변비 예방에 좋아요). 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어. 피로를 해소해주고, 스트레스를 완화하여. 신경 안정에 도움을 줍니다.. 호박고구마에는. 베타카로틴이 다른 고구마에 비해 훨씬 많은데,. 이 성분은 눈의 피로를 덜어주고,. 피부 노화와 암 예방에도 좋아요.. 또한 칼륨도 풍부하게 함유되어 있어. 체내 혈압을 유지하는 데 도움을 준다고 해요~. . . 고구마는 식이섬유소가 풍부하여 포만감을 주어. 다이어트가 가능하지만 많이 섭취하면.... 다이어트가 안되겠지요?ㅋㅋㅋ. . . 다이어트음식으로 고구마 어떠세요?. 반찬으로도 고구마 괜찮지요!. . 이번 다이어트는 고구마네요!😯👍. 그렇지만 과다 섭취는 NO!🤚. . #농산물 #철따라농산물 #건강식 #비타민 #미용 #피부미용 #건강한음식 #요리 #음식 #cook #배고플 때 #살안찌는간식 #오늘뭐먹지 #뭐먹지 #다이어트음식 #살빼고싶다 #고구마 #호박고구마 #호구마 #변비 #쾌변 #변비예방

공유감사합니다👍Posted @withrepost • @jy____shim ❤️ 꼭 뱀파이어쥬스같다 ㅋㅋ 컨디션에 따라 골라먹는 해독쥬스 그간 건강관리 잘 못했으니 이제부터 시작 #건#건강한2019 . . . . . . . . . . @salute_053 #셀루트 #클렌즈주스 #해독주스 #디#디톡스�� #건강주스 #착즙주스 #디톡스 #다이어트 #변비예방 #단기다이어트 #피부미용 #건강한맛 #건강관리 #건강 #무방부제 #무색소 #모델 #촬영 #패션 #코디 #오오티디 #패피 #메이크업 #팔로우 #팔로미 #뱀파이어 #촬영중

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