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참여하고 싶어요!!! #Repost @gina_healthylife (@get_repost) ・・・ 여러분! 예고했던 디톡스 챌린지를 가지고 왔어요! 올해 중반쯤 되니 슬슬 나태해지는 분들도 계실테고, 여름을 준비해 가벼워지고싶은 분들도 계실테고요. 무엇보다 이사준비로 무너진 식습관을 바로잡고자 하는 개인적인 의지로💪 이렇게 챌린지를 열게 되었어요! 이전 디톡스 챌린지가 궁금하신 분들은 #지#지나디톡스챌린지 검색하시거나 유튜브 '판타지나' 로 검색하심 제가 클린이팅이나, 디톡스 리뷰 한것들 보실 수 있으세요. 거기서 먼저 아이디어를 얻으시길 바래요🙏 이번 챌린지는 before detox(1일차)- 스무디클렌즈 (3일) - 채식 클렌즈(3일) 로 총 7일동안 진행될거에요 (5월 6일- 5월 12일) 스무디식 3일후에 샐러드식3일로 이어지는 디톡스 프로그램이고요. 스무디식이 부담스러우신분들은 샐러드식 3일을 같은 메뉴로 두번 반복해 주시면 되요! 자세한 사항은 신청자에 한해 이메일로 알려드립니다. 지나와 함께하는 디톡스 챌린지🔥 이런분들께 추천해요! 🌱입맛성형을 희망하시는 분들 🌱 다이어트 전 몸과 마음을 정화하고 시작하고 싶으신 분들 🌱 최근 과식과 과음으로 시달려온(?) 분들(aka.me) 🌱건강식단으로 바꾸고 싶은데 어디서 부터 시작해야 할지 모르시는 분들 🌱아직 나에게 맞는 식단을 찾지 못해 방황하시는 분들 🌱탄수화물에 중독되어 헤어나오지 못하시는 (?)분들 🌱매일 피로감을 느끼시는 분들 🌱다이어트에 지치신 분들 🔥챌린지는 어떻게 하나요? 7일동안 제가 드린 식단을 따라주셔야 하고(레시피에 따라 직접 요리를 하셔야 합니다!! 전날 미리 준비해서 도시락 싸셔도 됩니다! 레시피는 다 쉬워요😁) 운동은 쉬시는것을 추천하고요. 참가하시는 분들에게 개별 메일로 7일동안 식단, 장보기리스트, 주의사항등을 보내드려요. 레시피는 제 블로그나 유튜브에서 보실 수 있어요. 언제든 식단에 관한 궁금증은 디엠으로 상담해 드려요! 주의사항 👉임신중, 수유중, 당뇨나 혈압이 있으신분, 신장이나 심장관련 문제가 있으신분, 이미 저체중이신분들은 디톡스중 위험 할 수 있으니 권하지 않습니다. 💪참가방법 (참가비 이런거 없음😆) 1) 저를 팔로우합니다 2) 이 포스팅을 저를 태그해서 리그램 합니다 3) 유튜브의 “판타지나” 구독을 눌러주세요 4) 디엠으로 메일주소를 보내주시면 참가 완료 ✅ 🌱모집기간은 지금이순간부터 4월 27일 토요일 자정(한국시간) 까지! 식단 메일은 28일 일괄적으로 보내드릴거에요! 궁금한점은 디엠으로 물어봐 주세요~~ #지나디톡스챌린지 #지나디톡스레시피 #지나스무디레시피 #스무디챌린지 #다#다이어트지 #다이어트 #다이어터 #디톡스 #디톡스식단 #건강식단 #온라인pt #클린식단 #잇클린 #다이어트그램 #설날맞이
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