[WED] 06.20.18☀️ — 🇺🇸11:07 AM 🇹🇼02:07 AM — 🌸日式炒麵/Yakisoba🌸 — 昨天太晚睡所以今天起床的比較晚😅因為懶洋洋所以做了市售的日式炒麵😝簡單又飽足😚 〰️〰️〰️ ⭐️炒麵⭐️ (日式炒麵以及附贈的調味包/高麗菜紅蘿蔔絲/海苔粉/小番茄) — — Went to sleep a little late last night so I ended up getting up late today as well😅I was super lazy this morning so I ended up making store bought yakisoba😝It was so easy to make and was super filling too!😚 〰️〰️〰️ 💎Yakisoba💎 (Yakisoba noodles and seasoning pack/slaw mix/furikake flakes/cherry tomatoes) . . #foo#food #love #foodie #fitnessfood #diet #dietfood #hungry #減脂 #自製 #減肥 #減肥日記 #飲食控制 #輕食 #飲食記錄 #health #ins#instafood #motivation #dinner #lunch #breakfast #instagood #taiwanesefood #instafood #healthyfood #food #健#健康飲食 #吃 #健康 #2eat2gether #yakisoba
17 0
這幾天吃得最乾淨的一餐😋 我目前最愛的沙拉店,可以自己選配料,我這一盒有魚也有雞胸肉大概台幣180,水果是在一般水果店買的,2-3份大概台幣50。 這裡物價跟台北差不多但服務業一個月的薪水大概只有台幣一萬多,這利潤... 總之還是吃得很爽哈哈哈😆 #china #work #cereal #salad #breakfast #lunch #eggs #fru#fruit #chicken #fruit #fish #fit#fitness #fit #healthyeating #enjoylife #中國 #飲食記錄 #飲食管理 #健身 #健康 #麥片 #午餐 #沙拉
19 0
20/6/18 Late reakfast: 4 蛋白 egg whites 68k 14.4p 0.4f 28g 焗香草雞槌 chicken drum stick 86k 10.72p 4.42f 80g 青豆 green beans 25k 1.4p 0.1f 38g 冬菇 shitakei mushroom 13k 0.8p 0.2f 1 tsp 油 oil 40k 4.5f 232k 27.32p 9.62f 我冇計到啲parsley既kcal😂同埋唔知點解今日起身唔係好餓,可能係琴晚個晚餐啲芝士同cream 好滯? . Late lunch: Pizza食晒 . Dinner: 米線食晒,去皮,有飲湯 芥蘭食左一半 荔枝四粒 . 我今日都係遲起身所以食少左野,我要早啲訓啊rawr 依家晚晚都喺電腦前面搞到兩點先肯訓 #體重管理#減脂#健康減肥#飲食記錄#體重控制#健康飲食#均衡飲食#減脂日記#減肥日記#減肥吃飽#diet#fooddiary#dietdiaryl#eatrealfood#eatwell#foodshare#healthyfoodshare#fitfood#fitfoodshare#whatieat#healthyeating#wholefood
15 0
今天的早餐~已經過0:00了,所以應該說是昨天的早餐😅 ▶️一早蘇州就下雨,室外自然光無法充分灑近來,只好開餐桌燈,結果照片顏色都變掉了🤨 ▶️朋友介紹的團購買的彩色小番茄(右滑),是難得在蘇州吃到的好吃小番茄❤不過目前心中第一名還是今年春節吃到的,老公在高雄的舅舅送的黃色小番茄啊~ ▶️今天一樣又是東奔西跑的一天,為了換門號卡…為了不被ig綁架、保有自己生活的自主權,所以都在不是那一餐的時間發文記錄,想發就發哈哈哈🤩 ▶️恭喜日本隊🎉🎉🎉棒棒! ▶️最近添購了搬新家後一直想添購的兩樣智能家電~感動!終於有閒錢可以買了!昨晚開啟了新寵空氣清淨機,一早起來家裡味道明顯清新,敏感的老公也不斷的讚美它👍🏻!另外,今晚啟用掃地機器人,第一次使用的印象非常好!!以前用過兩台其他品牌的,都直接被它打趴!小米果然是中國之光,我們這種有些微強迫症的,真的無法接受胡亂畫的掃地機器人啊~小米在掃地機器人中算是老牌了吧,不過我還是要推薦一下!沒買的人,很可以買!!去買吧!別考慮! [早餐盤] 火腿蛋抓餅:抓餅/蛋/火腿/生菜/酸黃瓜 [飲品] 阿華田 [水果]彩色小番茄 #WW家事紀錄 #W蘇州日記 #早#早餐日記 #飲食記錄 #早安 #早餐 #早餐文 #煮婦日常 #主婦日常 #開心主婦 #下廚 #自己煮 #台灣 #自己做早餐 #相機食先 #蘇州 #朝ごはん #朝ごパン #朝食 #happywife #bre#breakfastdiary #breakfast #goodmorning #cooking #instapic #fooddiary #instafood #2eat2gether #foodphoto
30 1
20180620 49.0kg 早:粟米片+脫脂奶+蘋果+紫薯 午:【茶木】香菇餃子麵+珍珠奶茶走甜+西蘭花 晚:【新聯威】冬瓜肉粒湯飯半碗+西蘭花+牛奶香蕉 宵夜:朱古力 #健康減肥 #減肥之旅 #飲食記錄 #減肥加油 #均衡飲食 #早午晚三餐 #出街食都揀健康既嚟食 #出街食都可以好健康 #fooddiary #healthyeating #ondiet #loseweight #healthyfood #nomorefat
16 0
晚餐趕打球隨便吃吃然後就吃了很胖的宵夜啊啊啊啊🤢 ✏️#breakfast -冰紅茶+起士蛋餅 ✏️#lunch -泰國菜 ✏️#dinner -地瓜球+蔥油餅 ✏️#nightsnack -起士雙層牛肉堡+薯條+可樂 #飲食記錄 #0620#fooddiary #foodporn #城市漢堡#瓦城#farewelllunch #mcdonalds #🐷
10 0
handmade肉桂狗蛋糕🍰💕 朋友知道我喜歡肉桂狗,所以弄了個蛋糕給我慶祝😍實在太厲害了👍🏻 蛋糕上超可愛的肉桂狗是杏仁脆餅和蛋白脆餅,雖然香港天氣潮濕使得脆餅口感軟了一點,但還是很好吃呀🤤海綿蛋糕非常鬆軟,忌廉也甜度適中,裡面還有士多啤梨片😋 謝謝 @m_sweetsnichijou@castatang_0108 😚你們都可以去開家蛋糕店了~記得雇用我做收銀員哦👩🏻‍🍳 . ➡️#foodie_c_cooking ➡️#foodie_c_dessert . #肉桂狗 #生日蛋糕 #士多啤梨 #草莓 #蛋糕 #甜品 #飲食日記 #飲食記錄 #吃貨 #相機食先 #香港 #birthdaycake #cinnamoroll #tasty #handmade #dessert #hkig #hkfoodie #hongkong #ケーキ #美味しい
93 0
2018|06|20 1230 煎蛋雞肉飯 半碗 1800 青口 2隻+魷魚 2030 西冷 3片+無糖紅茶 好油…不該吃的。 不過這份量才$25 又覺得好便宜。 等了快二十分才有,等拿到手已經沒有食慾了。 本來想要留著明天吃, 不過明天的菜單已經決定好了, 硬著頭皮盡力印走醬汁,味道還不錯。 要是下次早點來還會想買 我發現已經習慣晚上不吃東西,就算多餓也好,過了八點就不會想吃了。 要是被揪去食飯就會罪惡感爆炸,每次都會吐… 愈來愈少約朋友吃飯, 現在想想好久沒跟別人約吃飯了。 還滿寂寞的。 今天好像吃太多了, 心裡好不舒服。 明天只喝液體。 要準備去見男朋友了,他很期待一起到處吃。 不過現在的我還沒有心理準備能放開心來進食… 好害怕 #diet #daily #healthyeating #healthyfood #飲食記錄 #飲食日記 #減肥日記 #健康飲食 #暴食 #飲食障礙 #對抗中
10 0