本日の発酵お弁当★2019.02.22(金) 醤油麹と甘酒を使ったそぼろ弁当 ・炒り卵 ・豚ひき肉そぼろ ・からし菜と醤油麹の胡麻和え ・ピリ辛こんにゃく ・さつまいもピクルス ・紫キャベツ甘酢漬け ・赤かぶの塩麹漬け ・ミニトマト ・鮭と野菜の粕汁 テレビで有元葉子さんが作っていた鮭缶を使った粕汁を昨晩作ったら、とても美味しかったので今日はスープジャーに入れて持って行ってもらいました。1枚目写真は自分用、2枚目3枚目は夫用のお弁当 #発酵食品#発酵ごはん#発酵#醤油麹#甘酒#飲む点滴#美肌効果#美容効果#アミノ酸#腸内環境#腸活#善玉菌#麹#米麹#糀#米糀#曲げわっぱ弁当#まげわっぱ弁当#そぼろ弁当#粕汁#有元葉子#有元葉子レシピ#大館曲げわっぱ#お弁当#自分用弁当#夫弁当#お弁当記録#和食#発酵弁当#毎日甘酒
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昨日は、似合う色を使ったメイクレッスンを行いました。 よくお客様より、「メイクが上手く出来ない」「色が綺麗に乗らない」「チークが浮いてしまう」「夕方になるとくすむ」「流行りの色を使いこなせない」などご相談を受けますが、「プチプラだからダメなのかな?」逆に、「お高いコスメを使っても合わない」など化粧品のせいにしてしまっている方も多いのですが、実は色選びに問題がある方が多いんです。 ・ ・ メイクは、色みを同じベース(ブルーベースorイエローベース)で揃えると調和感が出ます。 ・ ・ もちろん、なりたいイメージに合わせてお好きな色を使っても良いのですが、初心者の方はまずは、アイシャドウ、チーク、リップのベースカラー(イエベ、ブルベ)を揃える、という事を意識されて色を選ぶと良いかと思います😊 ・ ・ 更に、お似合いの色を使うと、小顔効果や美肌効果が出て、綺麗さがアップしますよ💓 ・ ・ #パーソナルカラー #パーソナルカラー診断 #ブルベ #イエベ #ブルベ夏 #ブルベ冬 #イエベ春 #イエベ秋 #メイク #メイクアップ #アイシャドウ #チーク #リップ #美肌効果 #小顔効果 #黄金比率 #色彩学に基づいたメイクレッスン #似合う色を味方に #色を学ぶならcle #カラー体験講座 #美色コーディネイト講座 #お稽古サロン #自宅サロン #出張講座 #杉並区 #方南町 #永福町 #リールカラーサロン
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おはようございます😊 . 思わず瓶が可愛くて買ってしまったリキュール🍸 . レモンのお酒です🍋 . 私は毎晩、お酒を嗜むのですが、お酒も飲み方によっては、良い睡眠の邪魔になることがあります🛌 . お酒によって、眠気を誘うことはありますが、お酒を飲むと睡眠が浅く、深い眠りにはなりずらくなることがあります。 . 沢山飲んだ日は、確かにあまり眠れなかった経験は私にもあります😅 . 酒量が多いと、寝ている間にも肝臓はフル稼働になり、休息しているつもりでも体は休まらず、疲れが取れなかったり、スッキリしない朝を迎えたりします。 . 寝酒が習慣になっている方は、少し早めの時間にグラス1杯ぐらいに飲むと、良い睡眠を迎えられ、体の負担もなくなります😉 . 良い睡眠は、美容には何よりも大切です✨ . 高価な美容液をいくら塗っても、睡眠時間 、睡眠の質が悪いと美からは遠ざかります👋 . 良い睡眠を目指して、深酒、寝酒はやめよう😋🍸 . 🌳お問い合わせ.ご相談.ご注文🌳 💐カワイ化粧品💐 ☎️フリーダイヤル 0120-380-319 📨ダイレクトメールでもお受けしております . #お#おはよういます #おはよう #良い睡眠 #いい睡眠 #お酒 #リキュール #リラックス #豆知識 #美肌効果 #アンチエイジング #美容 #美容相談 #コスメコンシェルジュ #日本化粧品検定1級 #化#化粧品検定 #美肌食マイスター #ダイエットアドバイザー #化粧品 #カワイ化粧品 #goodmorning #gm #alcohol #liqueur #sleep #relax #cosmetics #kawaicosmetics #beauty #skincare
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