お昼前に抜歯のため朝多めにしてみた🙄(親知らず抜いてきた😂) . 食事記録⭐ . 1枚目…朝食 ベーグル(キャラメル) 抹茶の蒸しパン バナナヨーグルト レンチン卵+ウインナー+ケチャップ お味噌汁 ブラックコーヒー . 遅めのお昼(PICなし) そうめん(2/3人前くらい) . 2枚目…夕食 サラダ キャベツの塩昆布和え . 3枚目…間食 凍らせた豆乳 ↑流行りにのってみた笑 . . 抜歯自体は平気だったけどその後が結構大変だった😅 麻酔効いてる間は上手く口が動かないし、麻酔切れると痛いし😫 . …でも痛くなきゃ普通に食べられる笑 痛み止めさえ飲めばもう平気そうかなー 長風呂と激しい運動と強めのうがいができないのはちょっとやだな😞 . 今日のトレは 腹筋30✕7、背筋30✕5、サイクルクランチ、ヒップリフト20✕5、サイクルクランチ20✕4、プランク1分✕2、ボールはさみ(TV見てる間) . 激しい運動駄目ならひたすら筋トレになるわ💪🏻💪🏻 . . #食事 #記録 #食事記録 #朝食 #夕食 #間食 #おやつ #ベーグル #キャラメル #これ好き #ループベーグルワークス #loopbagelworks #抹茶 #蒸しパン #豆乳 #凍らせた #麦芽コーヒー #今日も #美味しいものたくさん
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・ 餡ブレッド♩ ・ 簡単で美味しいから、つくれぽが沢山〜♡ ・ 皆んなレッスンの時より上手に焼けてる〜😊👍💮 ・ ・ #パ#パン #餡ブレッド #パンレッスン #あん食パン #テ#テーブルフォト #bread #食パン #パン #coffee #instabread #焼きたてパン #テーブルコーディネート #instafood #flower #foodpic #foodphoto#food #coffeetime #テーブルフォト #morning #朝食 #cooking #主婦楽しもう部
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. ちょいちょい作り置き。 ブロッコリーとシラスのにんにくオイル蒸し カリフラワーのピクルス風 . #常備菜#作り置き
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🍡 Homemade...Dango🍡 😍 Home made decoration😊 yogurt and Calbee Furugura (Fruit Granola by Calbee) 😊 🍡 🍡... #aeydangofood 🍡 #cleanfood #Breakfast #dinner #food #thaifood #healthy #homemade #朝食 #healthyfood #healthylifestyle #昼食 #lunch #夕食 #granola #fruitgranola #cal#calbeeola #calbeejapan #calbee 🍡 🍡🍡dango my chihuahu
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#sconesunday ⋆ タルマーリーさんの酒麹のスコーン #ロミユニコンフィチュール のキャラメルカマクラ ↑ヘーゼルナッツたっぷり♡うま♡ #キヌアサラダ いちご 無印のカボチャスープ ⋆ 前の日にママ友達とどっぷり飲んだ後 色んなぶっちゃけ話を思い出して 3時くらいまで眠れなかった… 酔い気冷ましのあったかいスープが沁みた… そんな日曜の朝ごはん ⋆ 昼は子供達と公園へ 夕方から美容院で 友達の旦那さんに髪の毛切ってもらいました✂︎ スッキリ✨ありがとねー♡ 今週もがんばろう〜! 2018.5.21 MON 2枚目以降☞☞☞ 公園で会ったカモの親子♡ 可愛かったー♡ 追いかけ回す長男に グワッグワッ!と怒ってたけども😂 可愛い顔した、しっかり者のかあちゃん♡
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