おはようございます! ぶん福茶がまです😌 本日の日替わり定食は「皿うどん定食」 焼魚定食は「塩さば」となっております✌️ あいにくの雨模様となっておりますのでお足元にお気を付けてお越しください☔ #日替わり定食 #日替わりランチ #皿うどん #焼魚定食 #塩さば定食 #博多 #博多駅 #博多ランチ #博多駅筑紫口 #ぶん福茶がま #0924713550
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仕事まで時間があるのでちゃんと朝御飯。はかた天乃さんへ。 ふっくら芳ばしく焼けた塩さばうま! 塩加減もよくて、脂ののったさばに隠し包丁のおかげでパリッとした皮がいいアクセント😁旨すぎてご飯が進む🍚🍚 やさしく盛られたご飯も炊きたてで好みの固さ🍚いい👌 流石、本店は老舗高級割烹。 白味噌のお味噌汁もやさしい感じで朝からなんか幸せ✨ #福岡#博多#KITTE博多#はかた天乃#塩さば定食#塩さば#朝御飯#650円#博多駅#近く#焼き魚#ご飯がおいしい#おかわりできる#福岡グルメ#博多グルメ#博多モーニング#博多朝ごはん#カウンターがもっと広かったらさらに居心地よさそう#次の朝御飯もきっとここ
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. . 今夜の #おうちごはん ♡ もちろん、オーガニック料理だよー👩‍🍳 . 今日のメインは シンプルに #焼き魚 ●#塩さば 🐟 #塩さばフィレ 使用😊 . . あとは、 ●#ネギ入りだし巻き玉子 . ●#ニラと押し麦のナムル風おひたし . .↑茹でたニラと押し麦を冷まして、 だし醤油 オリゴ糖 ごま油 塩 で味つけ 黒いりゴマ もたっぷり和えました🎵 . . ●#ひじきと枝豆の白和え は、 白すりごま も、たっぷり入れて♡ . ●#トマトの贅沢食べ ●#切り干し大根の煮物 ●#ゴーヤのニンニクめんつゆ漬け . ●玉葱わかめ ジャガイモ 南瓜の味噌汁 . 主人は押し麦入りご飯付き🍚 . . . 今日は 昼間は主人とランチに出かけ そのあと 家で仕事を少してから… . 夕方は #ピラティスレッスン❗ . バタバタと夕食作りの巻き でしたが 焼き魚🐟と決めてたので 楽チン♡ フライパンで焼きましたよー。 . . . こんな感じでした♡ . . . . #めぐめし #おうちごはんを格上げ #焼き塩さば #塩さば定食
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#塩さば定食 栄養士さんからレクチュア通り の栄養配分と一日1500kcal 維持ソレ自体は紆余曲折ながら 20年間やってきた事だけれど ٩( ᐛ )و なにが難しいって余ったものを 潔く捨てるのが昭和生まれには 堪える〜基本的にはシングルの 食卓だし〜割り切れば簡単至極 チャチャッと何でもないのでR ٩( ᐛ )و そのかわりに凝ったものを作る 気が失せちまうのだ〜二律背反 って分かって貰えるでshow?" ٩( ᐛ )و 要するに食に関すれば一人より 二人がずぅっといい効率的にも 団欒としても(じゃそうすれば と言われる)だけれどそれぞれ 領分を尊重すればシングルかな ٩( ᐛ )و シングルであってこそシングル ベル〜シングルベル〜鈴が鳴る って言うわけで今夜は私の好き な塩さば(冷や奴と味噌汁)♪ #夕食 #好きなごはん
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赤まる 塩さば定食580円 昼時を避けて行ったら さんま定食が売り切れ😢お魚な口だったので、さば 思ってたより鯖が大きかった ご飯、味噌汁お代わり自由で もちろんお代わりしたので お腹いっぱい ごちそうさまでした🐼 #広島県 #広島市中区 #HIROSHIMA #instafood #ランチ #lunch #1人飯 #食べ歩き #広島ランチ #広島グルメ #定#定食大好き #お腹いっぱい #定食 #魚部 #ごちそうさまでした #🐟#おかわり自由 #赤まる #塩さば定食 #鯖
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