コンクッス冷麺 豆乳の主な栄養成分は、たんぱく質・ビタミンB群・ビタミンE・レシチン・サポニン、そしてイソフラボンなどですね。 ここで度々登場のイソフラボンには、美肌効果がたっぷり!イソフラボンは女性ホルモン「エストロゲン(卵胞ホルモン)」に似た働きをするので、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を促します。 食べて健康になれる。これこそ医食同源です。 #表#表参道#表参道ディナー #表参道 #デトックス #健康 #汗 #オーガニック #南青山 #ラポルト #生活習慣 #豚肉 #豆腐 #大豆 #イソフラボン #納豆 #高血圧 #ワイン #マリアージュ #チーズ #チーズダッカルビ #ソムリエ #ヨガ #タンパク質 #カリウム #マグネシウム #野菜ソムリエ #冷麺 #ハイボール #医食同源
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久しぶり♪ beauty#health#diet#skincare#challenge#shopping#travel#eat#running running#Japan#nikerun#美容#健康#ダイエット#チャレンジ #ショッピング#旅行#ランニング#腸内細菌 #腸内環境改善
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お伝えしておりました、明日の「レーザーフェイシャル+イオン導入火曜日割引きキャンセル枠」ですが、先ほど埋まりました! 早速のご予約、ありがとうございました。 また、キャンセルが出ましたらこちらでお知らせいたします。 どうぞよろしくお願いいたします。 #南森町レディースクリニック#南森町 #レディースクリニック#大阪 #婦人科#内科#女性#女性内科#皮膚科#徒歩1分 #女医もいる婦人科#健康#ホルモン治療 #女性の悩み##美容#脱毛#フェイシャル #美容注射#プラセンタ #ピル#ボトックス#ヒアルロン酸 #ハイドロキノン#肌ケア#美意識#綺麗になりたい#キャンペーン #火曜日限定#お得
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583kcal 前日やランチで揚げ物を摂りすぎた!! そんな方におすすめの ◆脂質を抑えた◆ イカのカレー炒め献立🦑 〜イカのカレー炒め〜 イカ100g パプリカ赤 パプリカ黄色 豆苗 玉ねぎ をオリーブオイル小さじ1で炒め、 カレー粉小さじ1(2g)で味付けます♬ 〜味噌汁〜 キャベツ にんじん しめじ 豆腐 〜ナスの揚げ浸し〜 茄子 生姜 出汁 醤油 砂糖 調理酒 なすは切って水につけ、アクを抜く。 オリーブオイル少量(小さじ1)で生姜を炒め 、ナスを入れて両面焼き目をつけたら、 出汁、醤油、砂糖、調理酒のなかに入れて炊く。 ⚠️味付けは薄めにしてください💕 3枚目の写真は、イカのカレー炒めが余ったので、後日玄米120gと一緒に炒めてカレーピラフにしたものです🍛 3枚目の献立は400kcal台です😊💓 ◆シーフードカレーピラフ ◆小松菜、にんじん、キャベツの減塩みそ汁 ◆きゅうりとわかめの酢の物 #岡山 #パーソナルトレーニング #食事管理 #ビタミン #ミネラル #ピラティス #ダイエット #トレーニング #筋トレ #歪み #健#健康ダイエット #リバウンドしないダイエット #健康 #美容 #栄養 #okayama #pilates #training #trx #diet #healthylifestyle #healthyfood
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こんにちわ♪ ヴィオーデ表参道です ^^) 今日は下半身のストレッチについて! 下半身のストレッチは身体の歪みやバランス、全体の代謝を上げるうえでとても重要です。 ご自宅でやっている方も多いと思います! どうせやるなら、しっかり効果を出したい! フォームなど少しコツを抑えると更に効果アップ!!(*'ω'*) 毎日毎日、柔軟やストレッチをやってるのに成果が出ない方は何かが間違ってしまっている可能性が高いです。 下半身のストレッチは結果的に上半身や顔まで良い影響を与えますので、優先して行えると良いですね(^^♪ 結果にこだわった整体で お待ちしております♪ #ヴィオーデ#viorde#整体#美容#表参道#外苑前#青山#個室#オイル#トレーニング#健康#美容整体#O脚矯正#痩せたい#姿勢改善#引き締め#ボディメイク#猫背矯正#ストレッチ#綺麗#元気#根本改善#小顔#小顔矯正#フェイスライン#下半身ストレッチ#フォームが大事
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