За самый лёгкий и быстрый рецепт в моей жизни большое спасибо @cool_cruises 😚 Людк, так вкусно, что мы вдвоём за раз пакет перцев свертели. Спасибо тебе, друг, за классную идею👌🏻. Перчики выложить на противень. Полить маслом (я использовала масло авокадо) Посыпать любимыми приправами, соль, перец (я использовала Chile lime seasoning blend и сушёный чеснок) В духовку, при температуре 210C/410F минут на 10, зависит от духовки. #кеторецепты #вегетарианскиерецепты #vegan #веган #веганрецепты #ketorecipes #кетодиета #кето #здоровоепитание #емихудею #питание #кетообед #вкусныерецепты #простыерецепты #легкиерецепты
5 0
Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤ Вам несложно, мне приятно😘 . РИСОВАЯ ЗАПЕКАНКА с курочкой и грибами 🔹Ингредиенты: - Рис - Курочка (филе) - грибы (у меня шампиньоны) - луковица - томатная паста или сливки - твёрдый сыр( у меня Гауда) - специи и соль по вкусу 🔹Приготовление: 1. Рис варим до готовности, добавляем специи и соль. 2. Курочку режем произвольными кусочками, лук полукольцами. 3. Грибы так же произвольно. 4. Жарим на капле масла, добавляем специи, томатную пасту(или сливки) тушим до готовности. 5. Сыр трём на терке. 6. Выкладываем в форму для запекания рис, сверху отправляем курочку с грибами. 7. Посыпаем сыром и выпекаем при 200 гр до золотистой корочки. #п#ппа #ппобед #ппдневникправильногопитания #ппрецепт #ппвкусняшка #п#простыерецепты #простыерецепты #рецептa> #рецепт #рецептпп #пп #салаты #кабачки #мясо #пицца #котлеты #ппкотлеты #жульен
7 0
Доброе утро!) Завтрак за 5 минут, ничего нового, скорее всего #рецептнапоминалка Тут даже рассказывать думаю нечего, единственно забыла заснять как солю и перчу 🙈, и ещё я немного пожарила, если вы на пэпэ, готовьте на сухой сковороде, также можно запечь в духовке, и ещё если хотите яйцо в смятку, делайте температуру побольше, если хотите твёрдое, жарьте на небольшой температуре и дольше. Приятного аппетита мои хорошие! 🤗 #завтракяйца #едимдома #eat #повар #555 #foo#foodger @home_cooking_9 #foods #food #yummy #вкуснятина #простыерецепты #as_maziry #вкусныерецепты #кулинария #ужин #пп #п#ппрецепты #правильноепитание #ппвыпечка #зож #зож #ппперекус #ппеда #здоровыйобразжизни #ппрецепт #ппобед #ппзавтрак
28 1
Доброго дня,друзья🌞 Хорошего настроения🤗 Если вы хотите обрадовать своих детей!То этот рецепт для вас😊 ”Пиде” Ингредиенты: Молоко-500 мл Мука-800 гр(+,-) Яйцо-1 шт Сливочное масло-50 гр Растительное масло-50 мл Дрожжи-1 пакетик(11 грамм) Соль-1/2 ч ложка Сахар-1 ч ложка Для начинки: Фарш-500 гр Лук-1 шт Болгарский перец-1 шт Помидор-1 шт не большой Оливковое масло-1 ст ложки Соль,чёрный перец Сыр-100 гр ——————————————————————- В тёплое молоко добавляем дрожжи,соль,сахар 1 стакан муки,перемешиваем и даём постоять пять минут.Далее добавляем два вида масла,яйцо перемешиваем и по не много вводим оставшуюся муку.Готовое тесто закрываем плёнкой и оставляем подниматься. Лук обжариваем,добавляем фарш готовим все вместе 10 минут на среднем огне.Добавляем болгарский перец,соль,чёрный перец жарим ещё пару минут.Добавляем натёртый на терку помидор и перемешиваем.Формируем Пиде как показано на видео.Ставим в разогретую до 250 градусов духовку,на 10 минут.Далее вытаскиваем посыпаем натертым на крупную терку сыром и ставим обратно в духовку,до готовности. Как приготовится,если любите без хрустящей корочки края можно смазать сливочным маслом. Приятного аппетита🌸 Кто приготовит дайте знать!🤗 #завтрак #мясо #орешкисгущенкой #курица #вкусняшки #рецептынакаждыйдень #котлетыпокиевски #чебуреки #рецепты #п#пирожки #еда #кулинария #пальчикиоближешь #выпечка #пирог #блинчики #рыба #тесто #тестодляпиццы #салаты #пирожки #п#пицца #тефтели #мясныеблюда #орешки #блины #пицца #блины #макароны #тушенка #простыерецепты
32 0
25.02 на моем ютуб канале Iron Kitchen... ☝🏻🤪🤗 #анонс #preview #готовимдома #люблюготовить #простыерецепты #iron_kitty_
18 1
Снижение общего потребления жиров до менее 30% от общей потребляемой энергии помогает предотвратить нездоровую прибавку веса у взрослых людей. Кроме того, риск развития НИЗ можно снизить благодаря: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Сокращению потребления насыщенных жиров до менее 10% от общей потребляемой энергии; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Сокращению потребления трансжиров до менее 1% от общей потребляемой энергии; и ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Замещению насыщенных жиров и трансжиров ненасыщенными жирами, в частности полиненасыщенными жирами. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Потребление жиров, особенно насыщенных жиров и трансжиров промышленного производства, можно сократить следующими путями: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Готовить пищу на пару или варить, а не жарить и не запекать; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Заменять сливочное масло, свиное сало и ги на растительные масла, богатые полиненасыщенными жирами, такие как соевое, каноловое (рапсовое), кукурузное, сафлоровое и подсолнечное масло; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Употреблять в пищу молочную продукцию со сниженным содержанием жиров и постное мясо или обрезать видимый жир с мяса; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Ограничивать потребление запеченных и жареных продуктов, а также заранее приготовленных закусочных и других продуктов (например, пончиков, кексов, пирогов, печенья и вафель), содержащих трансжиры промышленного производства. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Kitchen2be #ПП #худеемвместе #здоровоепитание #правильноепитание #лишнийвес #похудение #рецепты #диеты #зож #мотивация #рецептыдляхудеющих #считаемкалории #бжу #калорийность #худеюсама #худеюсбольшоговеса #простыерецепты #дневникпитанияпп #дневникпитания #худеемправильно #худеемдома
104 0