​​Точеные скулы за 5 минут в день! Идеально точеные скулы - один из стандартов красоты не только в Голливуде, но и во всем мире. Добиться их без вмешательства косметолога или без макияжа можно с помощью 5-минутной тренировки. В теле человека от 400 до 850 мышц, 57 из которых у нас в лице. Так почему же мы "качаем" только пресс и ноги, забывая о самых маленьких, но очень заметных мышцах лица? Все мышцы на лице человека можно условно разделить на две категории - мимические и жевательные, которые передвигают нижнюю челюсть. Чтобы похудеть в лице, добиться точеных скул и убрать второй подбородок нужно регулярно тренировать вторую группу мышц и не только жевательными движениями. А вот, чтобы защитить лицо от потери тонуса и коллагена, провисании кожи и других признаков преждевременного старения, стоит тренировать мимические мышцы, которые по-разному развиты у каждого человека. Вот как выглядит идеальная тренировка на все мышцы лица для похудения и получения красивого контура (и никаких конфет и плюшек). 🌿Упражнения вместо лифтинга лица от морщин "Обнимите" губами зубы и сомкните уста. Приложите указательные пальцы к уголкам рта и подтяни уголки вверх, улыбаясь. Убедитесь, что уголки на одном уровне. Опрокиньте голову немного назад, чтобы растянуть мышцы шеи и подбородка. Задержитесь в таком положении на 10 секунд. Повторите упражнение 5 раз. 🌿Упражнение от морщин в носогубных складках Сомкните губы, удерживая пузырь из воздуха во рту. Надуйте щеки и задержите на 5 секунд. Перекатывайте воздух от одной щеки к другой и задерживайте на 5 секунд. Затем перекатывайте воздух от верхней губы к нижней и также задерживайте на 5 секунд. Выдохните и расслабьте мышцы лица. Повторите 5-7 раз. Делайте эту тренировку каждый день, и уже через месяц Ваше лицо похудеет и избавится от второго подбородка и жира на щеках.
0 1
#Деньрождение #папы прошло #классно 👍🏼он был такой #счастливый 🤗от Того какой праздник мы ему устроили 🎊лично от себя подарил ему 🎁открытку с поздравлением, #шарики 🎈#букет 💐из носков и #медовые #пряники 🍯в виде машины и самолёта 🚘✈️#дети#инстадети#инстамальчик#инстамалыш#сын#инстамама#кастингдети#детироссии#инстамода#модадети#красивыедети#стильныедети#fashionkids#kidsfashion#baby#kids#малыш#развивашки#развитиеребенка#развитие#развитиедетей
5 1
✌🏽 Доброе утро! Сегодня день обещает быть насыщенным☀️ ⠀ ⠀ Самая крутая встреча с нашими том-лидерами намечена на вечер. Их зарплата в месяц, кстати, 16 млн рублей 🤗 ⠀ ⠀ Можно взять их опыт, научиться, прислушаться, а можно закрыться, покритиковать и продолжить сидеть в своей яме. «Зато стабильно»✊🏽 ⠀ #настроение #любимый #любимая #утро #хорошо #гуляем #обед #отдых #отдыхаем #вечер #доброеутро #любимые #праздник #сон #сила #шопинг #классно #конкурс #дорога #солнце #ты #пара #деньги #девушка
10 1
ВСЁ ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО!!! Высокий доход, интересная работа для домохозяек, молодых мам, студентов, и просто тех, кто может уделить хотя бы 2-3 часа интернету. Работа для всех: для пап и мам в декрете, для пенсионеров, для студентов, для тех, кого не устраивает зарплата, для ищущих подработку, и для всех кто устал от серой рутины! Свободный график занятости, дружная команда, и масштабная информационная поддержка на всех этапахработы! Кого заинтересовало, пишите в Директ 📩📩📩 .. Ленивых и халявщиков прошу не беспокоить.#настроение #жесть #конкурс #сон #шопинг #инстаграманет #да #сила #хорошо #утро #инстатаг #любимая #любимый #девушка #доброеутро #ты #вечер #обед #отдыхм #классно #гуляем #солнце #пары #дорога #нет #деньги #отдых #любимые #праздник
5 0